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탈모를 유발하는 잘못된 습관과 탈모예방 두피관리법 생활리듬이 점차 빨라지면서 사람들은 탈모 증상이 점점 많아지고 있는데요.. 남녀를 불문하고 생활속의 잘못된 습관들이 모두 탈모를 유발하는 중요한 요소들이라고 할 수 있습니다. 특히 여성분들은 나쁜 생활습관때문에 호르몬 분비가 균형을 잃게되면서 탈모가 심해질 수 있습니다. 탈모를 유발하는 잘못된 습관과 탈모예방 두피관리법에 대하여 알아보겠습니다. 탈모를 유발하는 잘못된 습관 1. 과도한 절식 다이어트 다이어트 열풍이 심해지면서 탈모환자도 증가하고 있는데요.. 그 중 20~30%가 20대~30대 젊은 여성이라고 합니다. 다이어트하는 분들이 탈모증상이 심한 이유가 모발중에는 일종 단백질과 아연, 철분 등의 미량원소들이 함유되어 있는데, 다이어트하는 사람들은 단백질과 미량원소의 섭취가 부족하여 머리카락에 심한 .. 2013. 8. 13.
아이 성장판과 키크는병원 성장클리닉 한의원을 선택해야 하는 이유 아이의 성장판은 뼈가 자라게 되는 부위인 손가락과 발가락, 발목, 손목과 팔꿈치, 팔과 다리, 무릎, 어깨, 척추와 대퇴골 등의 인체에 있는 뼈 중에 관절과 직접적으로 연결되는 긴 뼈의 끝 부위에 있고 이 부위가 성장을 하면서 키가 자라게 되는 것입니다. 남자는 테스토스테론, 여자는 에스트로겐이 분비되기 시작하면 뼈가 단단하게 변화하기 시작해 2년 정도가 지나게 되면 완전히 튼튼한 뼈가 됩니다. 성장호르몬 치료는 성장판이 단단해 지지 않았을 경우에 가능하다고 하는데요.. 성장판은 골단연골이라고 부르기도 하며, X-RAY로 촬영을 하였을때 한개의 선으로 보여서 골단선이라고 말하기도 합니다. 아이의 성장판이 자라면 골질로 바뀌면서 뼈가 자라게 되는데요.. 성장판의 상태에 따라서 키가 얼마나 자랄 수 있는지 .. 2013. 8. 10.
컴퓨터 전자파 차단방법과 오징어의 효능 컴퓨터는 우리의 일상이 일부가 되었는데요.. 사무실에서 일할 때나 휴식 중이거나, 게임을 할때 등.. 일상생활에서 컴퓨터와 멀리 할 수 있는 시간이 점점 적어지고 있습니다. 컴퓨터로 인하여 생활이 편리해지고 있지만, 컴퓨터 전자파는 인체의 피부를 거칠게 하고, 모공이 넓어지는 등의 문제가 발생하여 피부의 노화를 촉진시킵니다. 컴퓨터 화면에서 생기는 정전기가 공기중에 떠다니는 대량의 먼지를 흡입하게 되는데, 정전기로 인해 인체의 얼굴부위에 자극을 주어 피부에 문제가 발생하게 됩니다. 컴퓨터 전자파 차단방법과 전자파로 인한 피로회복에 도움을 주는 오징어의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 컴퓨터 전자파 차단방법 1. 전자파를 피하는 컴퓨터 사용법 모니터가 컴퓨터에서 전자파가 가장 큰 부분인데요.. 모니터.. 2013. 8. 8.
노인성치매 초기증상 알아보기 치매는 나랑 상관없는 일로 생각하는 분들이 많이 있는데요.. 사실 치매는 우리의 심신건강을 수시로 위협하고 있습니다. 아래에 적은 몇 가지 증상들이 아주 심해지고 있다면 치매초기증상이라고 할 수 있겠습니다. 노인성치매 초기증상 1. 기억장애 초기 치매환자들은 보통 최근 기억이 감퇴되는데요.. 예를 든다면 당일 아침식사에 뭐를 먹었는지 잊어버게 됩니다. 하지만 젊었을 때 기억은 생생한데요.. 증상이 악화되면서 점차 예전에 기억도 감퇴됩니다. 2. 인식기능장애 익숙한 환경을 인식하지 못하고 이해력과 판단력이 떨어지며 집중력이 분산되고 방향감각도 잃어 버리는 장애가 생기게 됩니다. 예를 든다면 TV를 시청했는데 무슨 내용인지를 모르고, 오늘 날짜를 까먹으며 무슨 요일인지 잘 기억이 나지 않는 등의 증상이 있습.. 2013. 8. 7.
남자 애교살 만들기 애교하안검 성형을 고려해 보세요! 부드러운 인상으로 보이게 해주는 눈밑의 애교살은 요즘같이 비쥬얼이 중요시되는 시대에 여성에게만 필요한게 아닙니다. 부드럽고 매력적인 인상으로 보이고 싶은 마음은 남자들에게도 있는데요.. 남자나 여자에게 눈밑의 애교살은 매력적인 눈의 윤곽을 한층 더 부각 시켜주는 역할을 하는 중요한 포인트입니다. 애교살은 미소를 지을때 더 선명해지며, 적당히 있게되면 인상이 더 부드럽게 느껴지고 동안얼굴로 보이는 효과가 있습니다. 남자가 웃을때 보이게 되는 눈웃음은 눈밑에 보기 좋을 정도로 도톰히 올라온 애교살이 있을때 더욱 매력적으로 보이게 되는데, 이런 애교살은 눈 밑에 있는 눈꺼풀의 안륜근을 부드럽고 도톰히 올라오게 해주는 애교하안검 성형으로 만들 수 있습니다. 애교하안검 성형을 통한 남자 애교살 만들기 남자의 눈밑.. 2013. 8. 6.
암을 예방하는 식습관과 생활습관 암은 이제 많은 사람들이 겪고 있는 질병으로 암 때문에 고생중인 분들을 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는데요.. 사실 건강하고 과학적인 생활습관과 식습관을 유지한다면 암은 그렇게 무섭지 않습니다. 일상에서 식습관 방식에 주의를 기울인다면 인체 면역력을 높혀 암발병을 예방하고 치료를 통해 암세포를 제거할 수 있습니다. 오늘은 암을 예방하는 식습관과 생활습관에 대하여 알아보겠습니다. 암을 예방하는 식습관과 생활습관 1. 일광욕 비타민D는 임파종양을 포함한 유방암 및 결장암 등... 체내 각종 암의 발병을 예방할 수 있습니다. 다만 피부중에 있는 비타민D는 자외선을 통해 항암작용을 발휘할 수 있기 때문에 매일 가능하면 10~15분 정도의 일광욕을 해주는 것이 좋겠습니다. 2. 매일 오렌지 1개 먹기 오렌지중의 .. 2013. 8. 5.
베이글 지방이식을 통해 얼굴지방이식 하는 부위는? 얼굴지방이식 이란 시술받는 사람의 몸에 있는 불필요한 부위 지방을 채취해 얼굴에 이식하는 것으로 통증이 적고 충분한 양의 지방을 뽑아 지방이식을 하게 되기 때문에 부작용을 걱정하지 않아도 되지만, 지방이식을 하는 지방량에 따라서 부작용과 효과가 달라집니다. 이번 포스팅에서는 얼굴지방이식에 효과적 방법인 베이글지방이식을 하는 부위에 대해 알아보고 상담 후에 베이글지방이식 시술을 받을 수 있는 곳을 추천해 드리도록 하겠습니다. 지방이식을 할 수 있는 부위 부터 살펴보면?! 지방이식은 지방이식이 필요한 사람의 몸 부위 중에 지방이 많은 엉덩이나 배, 허벅지 등에 분포되어 있는 지방을 채취해서 원심분리기에서 순수한 미세 지방만을 정제한 후에 지방이식이 필요한 부위에 주입하는 시술로.. 시술후에 생기는 멍과 붓기.. 2013. 8. 4.
성조숙증 예방법과 성조숙증치료에 도움되는 방법 21세기에 태어나 자라나고 있는 우리 아이들은 사춘기가 빨라지면서 최근에 성조숙증이 나타나는 경우가 많습니다. 비만인 아이한테 나타나는 경우가 많았지만, 최근에는 마른 아이들에게도 나타나고 있습니다. 빨리 다가오는 사춘기는 아이들에게 정서적인 불안정과 혼란을 안겨주고 나이보다 성숙한 외모로 인해서 아이가 심한 스트레스를 받게 됩니다. 성조숙증은 부모가 신경을 써서 발생하지 않도록 예방하는 것이 정말 중요하고, 빨리 발견해 현재상황을 정확히 감별해서 치료를 시작하는 것이 필요합니다. 오늘 포스팅에서는 성조숙증 예방법에 대해 알아보고 엄마의 마음으로 치료에 도움되는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 과도한 영양섭취로 인해서 성조숙증을 초래하는 경우가 많아지고 있는데요.. 다른 아이들 보다 성장이.. 2013. 8. 1.
당뇨병 식이요법, 당뇨병환자의 음식섭취 원칙 당뇨병에 걸린 분들은 섭취하는 음식이 아주 중요한데요.. 어떤 음식이 좋은지, 어떤 음식이 나쁜지에 대해 매우 주의해야 합니다. 이렇게 음식을 주의해서 섭취해야 각종 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨병인 사람들도 인체에 수요되는 영양성분은 건강한 사람과 같으므로 음식을 균형적으로 섭취해야 열량, 단백질, 지방 및 당류 등이 균형적으로 체내에 흡수되서, 혈당을 장악할 수 있어 합병증의 발병을 완화시킬 수 있습니다. 그리고 정상적인 사람도 마찬가지로 이러한 음식섭취 원칙대로 균형적인 영양을 섭취하는 것이 좋습니다. 당뇨병환자가 음식섭취에 주의하지 않으면 어떤 결과가 있을까? 당뇨병환자가 음식섭취에 주의하지 않고 무분별하게 먹게 되면 만성 합병증이 쉽게 생기게 되어 병세가 더욱 악화되게 만듭니다. 급성 합병.. 2013. 7. 31.
여자한테 좋은 과일, 여자를 위한 과일들의 효능 예뻐지고 싶은 심정은 세상 모든 여성들이 갖고 있는 소망인데요.. 이러한 소망을 이루기 위해 거금을 들여 화장품을 사거나, 자기관리에 거금을 들이는 여성분들이 많이 있습니다. 심지어는 성형에도 서슴치 않고 큰 투자를 하는데요.. 오늘은 건강한 아름다움을 갈망하는 여성들이 건강과 피부를 위하여 섭취해 주어야 하는 여자한테 좋은 과일, 여자를 위한 과일들의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 과일하면 종류가 수도 없이 많은데요.. 세상에 수도 없이 많은 과일종류 중에서 몇가지 과일들은 여자를 위하여 타고난 과일이 있습니다. 미백에 좋은 과일 : 키위 키위에 풍부하게 함유되어 있는 비타민A, 비타민C, 비타민E는 피부 미백에 좋은 효과를 가지고 있을 뿐만 아니라 각종 피부궤양이나 주근깨를 제거해주는 작용을 .. 2013. 7. 30.
난시 근시 어린이 시력교정 드림렌즈 효과 및 안과소개 마음까지 담아내는 소중한 우리 아이들의 눈이 위협받고 있습니다. 최근 우리나라 초등학생 어린이들의 시력이 빠르게 저하되고 있는데요. TV시청과 과도한 컴퓨터와 스마트폰의 사용으로 인해 눈이 편할날이 없습니다. 이렇게 한창 자라는 아이들의 시력을 보호하기 위해 안경과 렌즈를 착용하기도 하지만, 시력교정에는 큰 효과가 없고 착용시 불편함을 많이 느끼게 됩니다. 시력교정에 효과적인 라식이나 라섹수술을 고려해보지만, 수술이 불가능한 아이들의 어린 나이와 수술에 대한 부담과 불안감으로 인해 시력교정수술을 선뜻 결정하지 못하게 됩니다. 이럴때에 드림렌즈로 효과적으로 시력교정을 할 수 있습니다.. 오늘은 청소년 및 어린이 시력교정에 효과적인 밤에만 착용하는 드림렌즈에 대해 자세히 알아보고, 상담신청으로 정밀검사와 드.. 2013. 7. 29.
입냄새 나는 이유와 입냄새제거법 알아보기 입냄새가 나는 것은 일생상활에서 흔이 있는 상황인데요.. 입냄새가 있으면 큰 고민거리라고 할 수 있습니다. 또한 입냄새는 사회생활에도 안좋은 영향을 주게 됩니다. 그렇다면 입냄새가 나는 이유는 무엇일까요? 입냄새 나는 이유와 입냄새제거법에 대해 알아보겠습니다. 입냄새 나는 이유 1. 나쁜습관 구강위생불량, 습관성변비, 치아 사이에 남아있는 음식찌꺼기를 제때에 제거하지 않았을 때에도 입냄새가 생기게 됩니다. 또한 물을 적게 마셔도 입냄새가 나게 됩니다. 2. 음식 보통 입냄새는 섭취하는 음식에 따라 다른데요.. 우선 마늘과 양파, 대파, 마늘쫑, 부추 등을 섭취했을때 입냄새가 나고, 다음은 자반과 같은 짠 생선 또는 새우젓과 같은 젓갈종류를 먹었을때 입냄새가 많이 날 수 있습니다. 3. 흡연, 음주 가장 .. 2013. 7. 26.
사골국의 진실, 사골국에는 영양이 별로 없고 살만 찐다? 많은 사람들은 사골국은 영양이 풍부하고 칼슘보충도 된다고 생각하고 있습니다. 때문에 입맛이 없거나 몸이 힘들어 하면 사골을 많이 끓여 먹기도 했는데요.. 그렇다면 사골국에는 정말 우리가 생각하는 것처럼 영양이 풍부하게 들어 있을까요? 사골국의 진실에 대해 알아보겠습니다. 사골국의 진실, 사골국에는 영양이 별로 없고 살만 찐다? 사실 사골국의 영양성분은 그렇게 높지 않을 뿐만 아니라, 많이 마시게 되면 몸에도 좋지 않습니다. 예를 든다면 고지혈, 비만 등의 건강에 문제가 생기게 됩니다. 또 사골국에는 칼슘함량이 그렇게 풍부하지 않을 뿐만 아니라, 오랫동안 끓여진 사골국에는 지방과 푸린 함량이 높아 오랫동안 많이 마시게 되면 건강에 그리 좋지 않습니다. 사골국의 영양성분 : 물, 지방, 푸린소량, 칼슘, 단.. 2013. 7. 25.
투명교정의 장단점과 치아교정 잘하는곳 추천 돌출되거나 불규칙한 치아를 가지런하고 보기좋게 교정해주는 시술이 치아교정입니다. 하지만 일반 메탈교정기로 하는 치아교정은 2년에서 3년까지 치아에 부착하고 있어야 하기 때문에 심미성이 떨어지고 생활하는데 불편함이 많이 있습니다. 필자도 20대 초반에 철사를 이용하고 메탈 브라켓을 붙이는 치아교정을 했었는데요. 치아가 돌출입으로 심하게 불규칙했기 때문에 틈을 만들기 위해서 어금니 4개를 뽑고 교정을 시작해 2년만에 자연스럽고 만족스러운 치열을 갖게 되었습니다. 하지만 교정시에 관리를 소홀히한 탓에 위에있는 앞니 한개에 브라켓을 땔때 생긴 흔적이 아직도 남아있습니다. 최근에는 심미성이 높은 투명교정장치로 교정을 하게되면 큰 불편함 없이 가지런하고 자연스러운 치아를 갖을수 있는데요. 오늘 포스팅에서는 투명교정.. 2013. 7. 24.
눈 피로 푸는법 눈관리하는 방법 직장인이나 장시간 컴퓨터를 사용하는 분들은 눈이 쉽게 피로감을 느끼고, 까끌거리거나 눈이 건조한 증상들이 나타날때가 많이 있는데요, 눈은 어떻게 관리하는지, 얼마동안에 한번씩 휴식을 해주어야 하는지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 눈관리에 어떤 방법이 가장 좋을까? 먼곳을 바라보기 눈의 구조상 먼곳을 바락보게 되면 편안함을 느끼게 되면서 눈에 쌓였던 피로가 자연히 풀리게 됩니다. 눈의 피로가 풀릴수 있는 가장 적합한 거리는 적어도 6m의 이상의 거리를 바라보아야 효과를 볼수 있으며, 안경을 착용중이라면 안경을 벗고 먼곳을 보는것이 더욱 효과적입니다. 그리고 6초에 한번씩 눈을 깜빡여야 합니다. 특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 분들은 더욱 자주 먼곳을 바라보는 것이 눈건강에도 좋습니다. 눈감기 지금 .. 2013. 7. 22.
출산후 가슴처짐 해결을 위한 관리방법 임신을 하고 출산을 해서 모유수유를 하게되면 여자들의 몸은 살이찌고 가슴이 처지면서 탄력없이 커집니다. 출산후에 이렇게 탄력성이 많이 떨어진 가슴을 제대로 관리해주지 않으면, 탄력있고 아름다운 가슴을 평생동안 유지하기 힘들어 집니다. 기슴이 처지는 것을 방지하기 위해서 가슴관리는 꼭 필요합니다. 출산후 가슴처짐 해결을 위한 관리방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 출산후 가슴처지는 이유, 출산후에 왜 가슴이 처질까? 여자가 임신을 하게되면 태어날 아기를 위해 몸은 수유를 준비하는 상태가 되어 자연스럽게 지방과 유선조직이 부풀면서 가슴이 커집니다. 출산후 모유수유를 하게되고 이로인해 에스트로겐 분비가 줄어들면서 가슴이 작아지고 탄력성도 많이 잃게 됩니다. 또한 산모가 나이가 들면 지방조직과 가슴의 모양을 잡.. 2013. 7. 19.
빈혈증상과 빈혈에 나쁜 음식 피부색이 어둡고, 눈주위가 검은색을 띄며 얼굴전체에 여드름이 생기는 분들이 있는데요.. 이러한 증상들은 빈혈로 생기는 증상일수 있습니다. 여성은 빈혈이 쉽게 생기게 되는데, 그 이유는 생리주기와 출산 등의 과정에서 출혈이 있기때문이라고 할 수 있는데요.. 많은 여성분들이 이런 빈혈때문에 고생을 하면서 빈혈에 좋은 음식들은 찾아서 섭취합니다. 일상생활에서 섭취하는 음식중 빈혈에 좋은 음식이 있고 빈혈에 나쁜 음식도 있는데요.. 이번 포스팅에서는 빈혈증상과 빈혈에 나쁜 음식은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 빈혈증상 빈혈이면 머리가 아프고 어지러우며 불면증이 생기게 됩니다. 빈혈시 혈액중의 산소를 이끌어주는 능력이 떨어지면서 혈액흐름도 떨어지게되어 일부신경계통의 증상들이 나타나게 됩니다. 예를 들면 어지럽.. 2013. 7. 18.
다이어트한의원 클리닉 추천 식욕과 함께 몸에 살이 붙기시작하면 빠르게 몸무게가 늘기 때문에 살이 찌지 않도록 관리를 필히 해주어야 합니다. 날씬한 몸매를 만들고싶은 급한 마음에 다이어트제품이나 식품을 먹는 방법으로 살을 뺄려고 하면 몸에 무리가 갈수 있습니다. 본인에게 체질과 상황에 맞게 건강하게 살을 뺄수 있는 방법을 찾는게 필요합니다. 이번 포스팅에서는 다이어트한의원 경희봄 다이어트클리닉의 프로그램 특징에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 다이어트한의원 경희봄 다이어트클리닉은? 최근에는 다이어트를 도와주는 프로그램이 많이 있습니다. 그중에 추천하자면 경희봄 다이어트클리닉의 프로그램을 추천하겠습니다. 경희봄 클리닉의 프로그램은 많은 사례을 가지고 있고 굶지않고 치료받는 사람의 몸을 활성화시켜 건강하게 다이어트효과를 볼수 있게 해줍니다.. 2013. 7. 16.
갱년기증상완화 항암효과에 좋은 고구마의 효능 갱년기가 오게되면 여성은 체내 호르몬의 변화로 몸과 마음에 많은 변화가 생기게 되면서 불편한 증상들이 생기게 됩니다. 이렇듯 여성분이라면 누구나 거쳐가는 갱년기의 증상들을 약물적으로 치료하는 여성분들도 많이 있지만, 매일 중간크기의 고구마를 한개씩 먹어도 갱년기 증상이 감소하거나 심지어는 완화할 수도 있다고 합니다. 아래에 갱년기 증상완화와 항암효과에 좋은 고구마의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 연구결과에 따르면 고구마를 장기적으로 섭취하게 되면 얼굴이 후끈거리고 땀을 많이 흘리는 증상을 감소시킬 수 있고, 또 갱년기로 인한 불안정한 정서를 완화시켜주며 갱년기 여성의 유방암과 심혈관질환 발병 확률을 줄일 수 있다고 합니다. 고구마의 효능 혈관의 탄력을 유지 고구마에는 인체 건강에 좋은 당분과 단백질혼합물.. 2013. 7. 15.
얼굴 두피 지루성피부염치료 피지가 많은 부위의 피부가 매우 가렵고 두피에 비듬이 생기거나 홍반, 열감이 생기면 지루성피부염을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 얼굴 두피 지루성피부염 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포스트 하단에 상담신청을 통해 지루성피부염 증상에 따른 치료를 받을 수 있는 곳도 링크해 두었으니.. 지루성피부염 치료가 필요한 분들은 참고하시기 바랍니다. 지루성피부염의 원인 사람의 인체는 매우 복잡하게 이루어져 있습니다. 지루성피부염은 우리몸의 체내이상과 부조화가 원인인데, 서구화된 기름진식단과 몸에 안좋은 식품첨가물이 첨가된 즉석식품의 무분별한 섭취, 유전자를 조작한 식품의 섭취.. 전자파에 장기노출.. 등으로 인해서 몸의 면역체계에 문제가 발생해 혈액내에 독소가 생겨 몸의 유, 수분의 불균형이 원인이되서 지루성.. 2013. 7. 12.
신진대사량 높이는법, 체내 지방소모 잠재력을 깨우는 방법 날씬해지는 키포인트는 신진대사량을 높이는데 있다고 할 수 있습니다. 신진대사량이 높아지면 자연히 지방연소도 빨라지게 되는데요, 아래에 신진대사량 높이는법, 체내 지방소모 잠재력을 깨우는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 신진대사량 높이는법, 체내 지방소모 잠재력을 깨우는 방법 잠자기전 간식먹기 잠자기전에 간식을 먹는다고 하면 다이어트중인 사람들은 말도 안되는 소리라고 하겠지만, 사실은 잠자기전에 간단한 간식을 먹게되면 신진대사를 자극하게 되는데요, 인체는 저혈당이 되면 체력이 떨어지면서 신진대사도 같이 떨어지게 됩니다. 때문에 잠자기전에 100~200칼로리의 간식을 섭취하여 체내 신진대사를 유지하게 되면 잠자는 중에도 칼로리를 소모하게 됩니다. 단 주의할점은 잠자기전 간식을 선택할때 건강식이나 또는 .. 2013. 7. 11.
배 뱃살 복부 지방흡입 수술방법과 가격 및 비용 살이 잘 안빠지는 부위가 배와 뱃살.. 즉, 복부 입니다. 이 부위는 식이요법이나 운동을 열심히해도 잘 빠지지 않는 곳으로 복부지방층 때문에 고민을 하는 사람들이 많이 있습니다. 뱃살 다이어트나 식이요법, 유산소운동 등의 여러가지 방법을 다 활용해봐도 배에 있는 지방이 빠지지않아 고민이라면 복부 지방흡입 수술을 고려해 볼 수 있습니다. 복부 지방흡입 수술방법에 대해 알아보고 개인마다 다르게 분포되어있는 복부의 지방을.. 비수술적인 방법으로 감소시켜주는 비수술지방제거 시술에 대해서 소개해보도록 하겠습니다. 아래에 빠른상담 신청으로 자신의 비만정도와 체형에 알맞는 시술효과 상담과, 가격 및 비용도 문의해볼 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 지방이 쌓이는 것은 쉽지만, 빼기는 매우 어려운 부위가 복부입니다. 여.. 2013. 7. 10.
독소가 생기는 원인과 독소가 쉽게 쌓이는 체질 체내 독소배출과 다이어트는 여성의 일생에서 가장 중요한 과제인데요, 다이어트를 하려고 한다면 우선 체내 독소배출부터 해야하고, 피부가 예뻐지려고 할때도 우선 독소 배출부터 해야합니다. 그만큼 독소는 여성의 아름다움을 유지하는데 가장 큰 걸림돌이라고 할 수 있겠습니다. 여성의 아름다움은 겉으로 보여지는것 이외에도 속으로 관리를 잘하는 것이 아주 중요합니다. 체내에 축적되어 있는 독소를 제때에 배출해 주어야만 겉과 속이 건강한 아름다움이라고 할 수 있겠습니다. 한의학에서 말하는 독소는 인체가 신진대사 과정에서 생기는 노폐물을 독소라고 하는데요, 사람마다 체질이 다르기 때문에 체내에 축적되어 있는 독소도 다릅니다. 아래에 독소가 생기는 원인과 독소가 쉽게 쌓이는 3종류의 체질에 대해 알아보겠습니다. 독소는 어.. 2013. 7. 9.
주름제거에 효과좋은 민간요법 여성의 연령은 비밀인데요, 하지만 세월은 사람을 그냥 놔두지 않습니다. 사람은 나이가 들면서 주름도 점차 증가하게 되는데요, 주름이 일단 얼굴에 생기게 되면 나이들어 보기기 마련입니다. 아름다움을 영원히 남겨두고 싶은건 모은 여성들이 소망인데요, 하지만 노화는 어쩔수 없이 찾아오게 됩니다. 그렇다면 어떤방법으로 노화때문에 생기는 주름을 제거할수 있을까요? 아래에 주름제거에 효과좋은 몇가지 민간요법에 대하여 알아보겠습니다. 쌀밥으로 주름제거하는법 쌀밥은 끈적이는 성분이 있기 때문에 직접적으로 피부에 오염물질을 가져갈수 있습니다. 주름제거용 쌀밥을 선택할때에는 나른하고 뜨겁지 않은 밥이면 되는데요, 밥을 손으로 잡아 주먹밥을 만들어 준다음 얼굴에 직접 살살 굴려줍니다. 사실 이 방법으로 블랙헤드도 제거할수 .. 2013. 7. 8.
비만탈출 할 수 있는 다이어트 생활습관 비만의 원인인 불규칙적인 생활패턴과 식습관때문에 자연히 비만으로 연결되는데요. 현대인들은 바쁜일상으로 인해 항상 불규칙적인 생활패턴으로 생활을 하기때문에 비만인이 많아지게 됩니다. 비만이면 인체 건강에도 영향을 주겠지만 미관적으로도 큰 영향을 줍니다. 비만을 탈출하기 위해서는 평소에 좋은 생활습관을 기르는것이 많은 도움을 주는데요, 아래에 비만탈출 할 수 있는 다이어트에 좋은 생활습관에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비만탈출 할 수 있는 다이어트 생활습관 물을 많이 마시기 인체에 수분공급 줄어들면 신진대사가 떨어지면서 섭취된 영양소가 대사할수 없고 체내에 축적되어 비만으로 연결됩니다. 때문에 평소에 물을 자주 마셔주면, 적게 마시는 것보다 신진대사 효율이 30%정도 증가하면서 신진대사가 빨라져 체내 독소.. 2013. 7. 5.
임신중 태아한테 좋은 음식 알아보기 건강한 아이를 출산하기 위해서는 임신중에 각종 영양소를 골고루 보충해주어야 하는데요. 이렇게 해야 인체 수요도 만족시켜주고 태아의 건강발육에도 좋은 도움을 줄 수 있겠습니다. 임신중 태아한테 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 임산부가 먹으면 태아한테 좋은 간식 : 해바라기씨 임산부는 하루3끼 정식식사 이외에도 여러가지 간식들을 섭취해 주어야 태아한테 필요한 영양소를 보충할수 있겠는데요.. 해바라기씨, 수박씨, 호박씨 등등이 태아한테 좋은 간식이라고 할 수 있겠습니다. 해바라기씨에는 비타민E, 수박씨에는 리놀레산이 많이 함유되어 있는데요, 리놀레산은 태아의 대뇌발육을 촉진시키는 작용을 합니다. 그리고 호박씨에는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 철분, 인, 카로틴, 비타민B1, B2 등.. 여러가.. 2013. 7. 4.
안면윤곽수술 종류와 비용 가격 상담하는곳 얼굴이 밋밋해 보이고 광대뼈가 겉으로 또렷하게 드러나거나 얼굴의 아래쪽 턱 부분이 넓은 사각턱을 가진 경우 억세보이고 투박한 인상으로 보이게 됩니다. 위와 같은경우 발달된 턱 뼈의 크기와 근육두께, 피하지방두께 등의 여러 단점을 보완해주는 맞춤형 시술이 필요한데 그 맞춤형 시술이 안면윤곽수술 입니다. 안면윤곽수술은 사각턱수술과 광대뼈수술 등을 통해 아름다운 라인의 턱선을 가지게 도와주고 얼굴형을 예쁘게 교정해주는 수술입니다. 이번 시간에는 안면윤곽수술 종류에 대해서 알아보겠습니다. 아래에 안면윤곽수술과 관련된 자세한 상담을 받을수 있는곳도 링크해 두었으니 참고하시기 바랍니다. 안면윤곽수술은?! 얼굴의 뼈 모양을 변형시켜 치아의 교합(咬合)과 상관없이 얼굴형태를 바꾸어주는 수술을 안면윤곽수술이라고 합니다... 2013. 7. 3.
변비의 원인과 변비 예방법! 조사에 따르면 일반인들중 9%~13%가 변비때문에 고생을 한다고 합니다. 이렇게 변비에 고생하는 사람들이 날로 늘어나는 추세인데요, 그렇다면 변비의 원인은 무엇일까요? 변비의 원인과 변비 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 변비의 원인은? 1. 자체적인 이유 인체 기관적인 문제가 아니라, 대장이 반응이 느려지고 대장기능에 이상이 생기면서 배변출구가 막혀서 변비가 생깁니다. 2. 호르몬적 예를 들면 임신으로 인한 호르몬분비가 이상해지거나 또는 여성 생식계통의 질환으로 변비가 생길수 있습니다. 3. 신경성 당뇨병으로 인한 주위 신경계통의 병변 또는 장기적으로 배변약을 복용했을때.. 등으로 변비가 생길때가 있습니다. 4. 장에 문제가 생겨서 장이 비탈리거나 또는 너무 좁거나 또는 염증, 치질 궤양 등으로 생길수 .. 2013. 7. 2.
암예방에 좋은음식 및 항암효과가 있는 야채들 야채가 인체 필요한 영양소를 보충시켜 준다는 것은 많은 사람들이 알고 있지만 야채가 암예방이나 항암효능이 있다는 것을 정확히 알고있는 사람은 많지 않을 것입니다. 암은 아직까지 완전히 극복할수 있는 질병은 아니기 때문에 암이라고 하면 얼굴색부터 변하는 것이 사실입니다. 그러나 일상생활에서 많은 식재료들이 항암에 좋은 효과가 있으므로 평소에 암예방에 좋은 음식들을 잘 알아두고 자주 섭취해주는 것이 암발병확률을 감소시킬 수 있습니다. 일본 국립 암예방연구소에서 26만명의 사람을 상대로 음식생활습관을 조사한결과 야채는 일정한 항암작용을 할뿐만 아니라, 각종 작고 큰 20여종의 종양세포를 억제하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 아래에 암예방에 좋은 항암효과가 있는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 얌예방에 좋은음식.. 2013. 7. 1.
처진가슴 올리는 운동 가슴볼륨업시키기 여자들은 일상생활에서 각종 잘못된 자세나 잘못된 습관, 또는 출산과 모유수유로 인하여 가슴이 처지는 경우가 많이 있습니다. 가슴이 처지게 되면 아무리 예쁜옷을 입어도 옷 맵시가 나지않고 자신감도 점점 떨어지게 됩니다. 때문에 탄력있게 볼륨업된 가슴은 여성의 자존심이라고도 할수 있는데요. 가슴이 처지거나 작으면 자기도 모르게 위축되고 자신감도 떨어지게 됩니다. 그렇다면 각종 원인으로 처지고 늘어진 가슴 올리는 방법은 어떤것들이 있을까요? 아래에 가슴볼륨업을 시킬수 있는 처진가슴 올리는 운동에 대하여 알아보겠습니다. 효과적인 운동으로 가슴을 탄력있게 볼륨업시켜 보시기 바랍니다. 허리와다리의 군살을 빼주고 처진가슴을 올려주는 운동 1.바닥에 반듯하게 누은다음 두 손은 엉덩이 밑에 넣어줍니다. 2.양손은 엉덩이.. 2013. 6. 29.

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