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개명허가사례와 신속한 개명허가를 위한 개명신청상담 개명허가사례와 신속한 개명허가를 위한 개명신청상담 사회생활을 할때 어려서 부터 불리던 이름이 장난기 가득한 이름이거나, 특이하다면 이름때문에 생기는 불편함과 아픔이 있을 수 있습니다. 요즘에는 개명신청을 통해서 이름을 바꿀수가 있어 새롭게 새 이름으로 생활을 할 수 있습니다. 하지만 개명신청을 한다고 모두 법원에서 허가를 해주는 것이 아니고 특별한 이유가 있어야 합니다. 이 시간에는 법원에서 허가해주는 개명허가사례를 알아보고, 높은 개명허가율을 보장하는 스마트 법률 개명도우미에 대해 소개해 보겠으니, 관심있는 분들은 상담신청을 통하여 개명신청에 대해 정확히 상담받아 보시기 바랍니다. 개명이란?.. 개명에 대해 알아보기 개명을 간단히 말하자면 자신의 이름을 바꾸는 것입니다. 가족관계등록부에 기록되 있는 이.. 2013. 4. 30.
하체비만관리 스트레칭과 식이요법 하체관리제품 추천 하체비만관리 스트레칭과 식이요법 하체관리제품 추천 앉아서 실생활을 많이 하는 여성분들이 하체비만인 경우가 많이 있습니다. 오랫동안 한 자세로 잘 움직이지 않고 같은 자세를 유지하며 생활을 하기 때문인데요 이번 포스팅에서는 스트레칭과 식이요법으로 하체비만 관리를 하는 방법에 대해 알아보고, 하체관리제품을 추천해 보도록 하겠습니다. 하체관리 제품에 관심있으신 여성분들은 온라인상담을 통해 충분히 상담받고 도움받아 보시길 바라겠습니다. 하체비만관리 혈액순환에 도움되는 스트레칭 다리의 혈액들이 순환을 제대로 하지 못하면 혈액이 심장까지 올라 가야하는 시간이 늦춰지게 되서 다리에 부종현상이 생기게 됩니다. 다리에 부종현상이 생기게 되면 다리가 욱씬거리는 통증이 발생하게 되고, 다리가 붓게 됩니다. 다리에 생기는 부.. 2013. 4. 29.
재테크와 재무설계 차이점과 무료재무설계상담 신청 재테크와 재무설계 차이점과 무료재무설계상담 신청 재테크!!, 재무설계!! 사방에서 많은 사람들이 말하는데... 재테크와 재무설계에 대한 차이를 명확인 알고 계신분은 많지 않은 것 같습니다. 재테크와 재무설계에 차이점을 정확인 알고 계시면 자산을 관리하고 늘리는데 더 많은 도움이 될 것입니다. 오늘 이 시간에는 재테크와 재무설계의 차이점에 대해 알아보고, 무료재무설계상담 신청을 통해 나의 자산을 늘리고 관리하는데 도움을 주는 재무설계지원센터를 추천해 보도록 하겠습니다. 재테크란?! 재테크는 나의 자산을 늘리는 방법과 기술을 말하며, 요즘같이 저금리시대가 도래하면서 재테크라는 용어가 널리 알려졌고 관련 서적들도 많이 나와 있지만, 보통 분들은 재테크라는 개념을 그냥 은행상품 중에 금리가 높은 상품에 저축하는.. 2013. 4. 24.
절개와 비절개 모발이식수술 종류와 절차 알아보기 절개와 비절개 모발이식수술 종류와 절차 알아보기 요즘에는 젊은 나이에도 탈모치료를 받고 있는 사람들이 많이 있습니다. 탈모제품들도 많이 나오고 여러가지 치료방법들도 있지만, 탈모가 심한 경우에는 모발이식시술로 탈모를 치료 하기도 합니다. 오늘은 이 모발이식수술의 종류, 절개와 비절개 모발이식에 대해서 알아보고, 온라인상담신청 및 예약으로 모발이식에 대한 충분한 상담을 받아볼 수 있으며, 효과적인 모발이식시술을 받을수 있는 곳도 추천해보도록 하겠습니다. 우선.. 모발이식에 대해서 살펴보자면?! 모발을 이식하는 것은 본인의 모발중에서 생명력이 강한 머리 후두부, 양 측두부의 모발을 채취해 탈모가 진행된 부위와 탈모가 진행되려는 부위에 모발을 이식하는 수술이라고 할 수 있습니다. 나이가 어린 젊은 세대들 중에.. 2013. 4. 18.
건강보험에 가입하는 이유와 비교 문의하는 곳 건강보험에 가입하는 이유와 비교 문의하는 곳 보험은 여러 종류가 있습니다. 이중 많은 사람들이 가입하는 보험이 건강보험입니다. 이번 포스팅에서는 건강보험에 가입해야 하는 이유를 알아보고, 나의 상황에 맞는 견적을 제공받을 수 있고 건강보험 맞춤상담을 할 수 있는 건강보험비교센터를 추천해 드리도록 하겠습니다. 일단 건강보험 무엇인지 간단히 알아 보자면.. 건강보험은 갑작스럽게 교통사고가 날 경우나 아프거나 할때와 같이 재해나 질병으로 인해서 진단을 받을시에나 입원과 수술을 할때.. 생기게 되는 병원비를 보장해주는 상품을 말합니다. 건강보험은 남자나 여자의 특정한 위험들에 대해 보장을 추가한 형태로 보험종류도 매우 다양하고, 암, 뇌출혈과 같은 특정 질병을 집중해서 보장하여 주거나 강화시켜 줍니다. 왜? 건.. 2013. 4. 16.
전선위의 우산, 하늘을 보다 전선위의 우산, 하늘을 보다 편의점을 가다가 우연히 전선위에 걸려 있는 우산을 보게 되었네요.. 전선에 걸려있는 우산 덕(?!)에.. 맑은 하늘을 보았습니다. 요즘.. 바쁜일상으로 인해.. 하늘 한 번 보기가 힘든 것 같습니다. 무엇이 그렇게 바쁜지.. 충분한 휴식이 없으니 힘드네요.. 시간에 쫒기지 말고 시간을 순간 순간.. 잘 활용해서.. 자주 자주 하늘도 보고 긍정적으로 일하며 활기차게 하루 하루를 살아가야 겠습니다. 2013. 4. 10.
라식 라섹의 차이점과 나에게 맞는 수술법!! 라식 라섹의 차이점과 나에게 맞는 수술법 안경을 어린 나이부터 껴오신 분들이나, 안경이 불편해 렌즈를 끼고 생활하는 분들은 불편함이 많습니다. 렌즈를 오랫동안 착용해왔다면 눈은 충혈이되고 건조해 집니다. 많은 분들이 이런 불편함에서 벗어날 방법은 알고 있지만, 수술을 한다는 것에 겁이나고 두려워 하십니다. 시력교정술에 대한 충분한 지식이 없고, 혹시 생길지도 모르는 부작용 때문에 선뜻 알아보기 힘든데요. 오늘은 라식과 라섹의 차이점과 장점을 살펴보고, 시력교정술에 대해 궁금한 점이 많은신 분들을 위해.. 나에게 맞는 수술법을 알아 볼 수 있으며, 1:1 실시간 상담신청을 통해.. 라식 라섹수술 비용과 자세한 상담을 편안하게 받아볼 수 있는 안과를 소개해 드리겠습니다. 관심있는 분들은 상담신청으로 도움을 .. 2013. 4. 3.
월저축가능액을 통한 무료상담 재무설계센터 월저축가능액을 통한 무료상담 재무설계센터 "재무설계!, 재무설계!" 하는데 막상 어떻게 시작해야할지.. 잘 알지 못하고, 계획을 세우기 힘든 분들이 많이 계실겁니다. 재무설계는 인생의 전체를 고려해서 가깝게는 5년 후에 내집마련 부터 넓게는 20년 후에 은퇴대비 자금 마련 등의 시기에 맞는 재무적 목표달성을 위해서 계획을 수립하고 전략을 짜서 자산을 적절히 잘 관리하는 과정을 말합니다. 이번 포스트에서는 재무설계 무료상담신청으로 개인들이 생각하고 있는.. 관심 재테크 분야에 대해 재무설계를 진행할 수 있는 재무설계센터를 소개해 드리겠습니다. 어려워 보이지만 전문가 파트너를 잘 만나면 더 쉽게 할 수 있는 재테크.. 이제 체계적이고 꼼꼼한 상담으로 충분히 도움받으면서 시작해 보시기 바랍니다. 금융상품들을 .. 2013. 3. 29.
모발에 도움되는 음식과 머리심기비용 모발에 도움되는 음식과 머리심기비용 최근에는 젊은남자나 여자들이 나이가 어림에도 탈모가 많이 생기는 경우가 많습니다. 유전적이 영향도 있겠지만, 여러가지 병이나 스트레스로 인해서 탈모가 많이 일어납니다. 건강하지 않은 모발로 인해서 관리가 불편하고, 탈모때문에 심한 고민중이신 분들에게.. 모발에 도움되는 음식들에 대해 알아보고, 모발이식 온라인상담신청을 통해 머리심기비용 문의 및 상담을 할수있는 곳도 소개해 보도록 하겠습니다. 모발에 도움되는 음식들 검은콩은 모발뿐만 아니라 건강에 도움되는 블랙푸드! 블랙푸드로 알려진 검은콩과 검은깨 등은 사람의 건강에 매우 좋습니다. 블랙푸드의 경우에는 흰머리 예방이나 치료에도 효과가 있고 검은콩은 항산화나 항암치료시에도 효과가 있습니다. 콩에는 항산화 물질중에 폴리페.. 2013. 3. 26.
가슴에 바르는 크림 사용시 주의사항과 가슴확대크림 추천 가슴에 바르는 크림 사용시 주의사항과 가슴확대크림 추천 요즘시대의 여자들은 얼굴이 예쁜것도 중요하겠지만 이제는 몸매가 받쳐줘야 하는 시대에 살고 있는데요. 이 중에 가슴은 여성들에게 민감한 부위이며 신체에서 자신을 어필할 수 있는 강한 부분에 속합니다. 볼륨없고 없고 작은 가슴을 가진 여자들은 고민을 정말 많이하게 됩니다. 가슴수술을 하려고 해도 비용적인 면과 생길지도 모르는 부작용 때문에.. 부담이 생겨 수술을 두려워 하는 분들도 많이 있습니다. 요즘은 가슴에 바르는 크림이 유행하고 있고, 많이들 궁금해 하는데요. 이번 포스트에서는 가슴에 바르는 크림을 사용할때 주의사항을 알아보고, 유기농 제품인 가슴확대크림에 대해서 소개해 보도록 하겠습니다. 가슴에 바르는 크림 사용시 주의사항 알아보기! 음주와 흡연.. 2013. 3. 23.
여드름이 나는 이유와 종류 및 여드름 마사지 여드름이 나는 이유와 종류 및 여드름 마사지 외모에 신경 쓰다보면 피부관리도 매우 신경쓰게 됩니다. 피부에 여드름이 있으면 청결하게 관리하지 않았다는 인상으로 보일 수 있는데요. 오늘은 여드름 나는 이유와 종류에 대해 살펴보고, 청결한 피부관리를 통해 여드름을 없애는 방법도 알아보겠습니다. 여드름이 나는 이유! 피부에 생기는 여러 트러블 종류 중에 하나인 여드름은 생기게 되는 이유가 많이 있습니다. 스트레스를 받게되서 생기는 것뿐만 아니라 여러 이유로 생기게 됩니다. 스트레스를 심하게 받게 되면 여드름은 물론이고 다른 피부문제도 발생하게 되는데요. 그래서 스트레스는 되도록이면 받지말고, 받으면 여러 방법으로 그때 그때 스트레스를 푸는것이 좋습니다. 제때에 숙면을 취하지 못해 피로가 쌓여도 여드름이 나는데.. 2013. 3. 20.
인기 결혼 예물세트가격 및 종류별 보석 관리법 인기 결혼 예물세트가격 및 종류별 보석 관리법 예물은 준비전이신 분들을 위해서 실용적이고 인기있는 예물세트가격과.. 상황에 맞는 예물견적서비스를 제공해주는 곳을 알아보고 종류별 보석관리법에 대해 살펴보겠습니다. 에스파스젬의 인기예물세트 가격 알아보기! 실용적인 예물세트 100만원~200만원 실속을 따지는 분들이 가장 많이 하는 예물세트로 언제든지 부담 없이 일상에서도 착용 가능한 예물세트 입니다. 인기있는 예물세트 200만원~400만원 깔끔하면서도 세련된 실용적인 예물세트를 원하시는 분들이 많이 찾고 있는 예물세트 입니다. 럭셔리 예물세트 400만원 이상~ 최근트랜드에 맞는 화려하고 우아하며, 고급스러운 느낌까지 있는 럭셔리 예물세트 입니다. 에스파스젬은?! 에스파스젬은 백화점을 포함한 20여 개의 매장.. 2013. 3. 18.
실버보험가입에 관한 자주묻는 질문과 답변 실버보험가입에 관한 자주묻는 질문과 답변 일단 실버보험은 무엇일까요? 효도보험이라고도 불리우기도 하는데요. 자녀분들이 자녀분들을 키우시느라 고생하시고.. 나이드신 부모님을 위해서 가입해 드리는 보험입니다. 실버보험 가입요령은... 부모님에게 종신보험, 종합보험이 이미 가입이 되어 있으시다면.. 치매를 전문으로 보장하는 상품을 고려해볼 필요가 있는데요. 연세가 드신 고연령자 분들은 치매에 걸릴 확률이 점점더 높아지고 있으며.. 치매에 걸렸을때 주변 가족들이 정신적, 경제적으로 어려움을 겪을 수 있기 때문에.. 미리 준비해 두는 것이 좋습니다. 치매를 보장하는 장기간보험을 가입시에는 활동불능상태를.. 확인한 뒤에, 최종 확인기간이 짧은게 좋습니다. 보험은 다들 알고 계시듯이 나이가 조금이라도 적을때 가입하는.. 2013. 3. 10.
신용불량자의 빚청산 해결 방법과 개인회생상담 신용불량자의 빚청산 해결 방법과 개인회생상담 빚을 청산하는 방법은 여러가지가 있습니다. 그렇지만 방법을 알지 못해서.. 실행에 옮기지 못하는 분들도 많이 계신데요. 채무가 있으신 분들에게.. 모르고 지나치는 분들에게... 희망적인 방법이 있는데요.. 그 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대한민국에서 신용불량자로는 살아가기 너무 힘들 수 밖에 없는데요. 채권자들의 협박이나.. 사회생활 하는데 있어.. 여러 제약이 걸리므로 빚청산은 하루라도 빨리 하셔야 합니다. 신용불량자가 빚탕감을 받는 방법은 3가지가 있습니다. 이중에 본인에게 적합한 방법을 이용하여 빚청산을 하시고 새롭게 인생을 시작하시기 바랍니다. 1. 개인워크 아웃이라는 제도.. 개인워크아웃 제도는 4개월 미만의 연체를 했을 경우 이용 가능한 제도.. 2013. 3. 6.
크리스탈 플러스 라식 수술 과정과 가격 및 비용 상담 크리스탈 플러스 라식 수술 과정과 가격 및 비용 상담 크리스탈 플러스 라식은 다른 레이저 보다 최대 83배 가량 빠른 레이저 속도로 정확도와 안정성을 자랑하는데요. 정밀하고 매끄러운 각만절편을 만들 수가 있어서 안전하고 수술 후에 빠른 회복속도와 만족할 만한 결과를 얻을 수 있는 최점단 라식 수술입니다. 크리스탈 플러스 라식과 일반 라식의 절삭면을 비교 사진을 보면 아래와 같습니다. 크리스탈 플러스 라식은 한개의 점에 아주작은 에너지를 정밀하고 균일하게 조사하기 때문에 높은 에너지를 사용했을때 발생가능한 각막의 열손상이나, 각막절개면의 용해로 인한 염증같은 부작용이 거의없는 안전한 수술인데요. 매우 작은 사이즈의 레이저 빔을 사용하므로 각막절편 생성시에 발생 할수도 있었던 Tissue Bridge 발생을.. 2013. 3. 3.
혈액형별 체질별 다이어트간식 및 수면다이어트 가격 상담 혈액형별 체질에 알맞는 다이어트간식 및 수면다이어트 가격 상담 뭐를 먹고 다이어트를 할까? 다이어트간식은 어떤 것이 좋을까? 많은 여성분들이 수시로 하는 고민하는 질문인데요. 사람마다 혈액형과 체질이 모두 다르므로 혈액형에 따라 본인한테 알맞는 음식을 선택하여 살빼는 방법은 가장 좋은 방법이 되겠습니다. 혈액형이 다르다는건 개개인의 체질도 모두 다르다는 것을 의미합니다. 때문에.. 다이어트도 각기 다른 혈액형에 따라 어떤 다이어트방법을 할지를 결정해야 좋은 효과를 볼 수 있답니다. 그럼 아래에 각 혈액형별 특징과 체질에 알맞는 혈액형별 다이어트간식에 대하여 알아보겠습니다. O형 혈액형이 O형인 사람의 체질은 다이어트시 반드시 단백질을 많이 보충해주어야 합니다. 하지만 만약 살찔까봐 걱정이라면 가능하면 식.. 2013. 2. 26.
모발이식 부작용 원인과 비절개모발이식 비용 모발이식 부작용 원인과 비절개모발이식 비용 요즘시대에 탈모는 정말 많은 사람들에게 매우 큰 고민입니다. 이 탈모로 인해서 모발이식을 생각해 보신 분들이 많이 계실텐데요. 무엇보다.. 모발이식을 하면 부작용이 생기지 않겠나? 하는 불안감이 드실수도 있습니다. 이번 포스트에서는 모발이식 부작용과 비절개모발이식 비용에 대해서 살펴볼까 합니다. 모발이식을 생각중이라면.. 심각한 부작용은 아니어도 모발이식에 대한 결과를 위해.. 부작용을 미리 알고 신중하게 결정하셔야 합니다. 모발이식 부작용 원인 모낭에 세균감염으로 인해서 염증이 생기는데요. 이것을 모낭염이라고 합니다. 사람에게 털이 존재하는 곳에서 언제든지 발생을 할 수 있는 질환인 모낭염은 모발이식후에 생착률을 저하시키는 원인이 될수도 있는데요. 모낭염 유발.. 2013. 2. 24.
치아교정치과 치료방법과 일반 치아교정 가격 상담 하는 곳 미소가 아름다우면 오랫동안 좋은 인상으로 남는 경우가 많은데요.. 환하게 웃는 얼굴에서 예쁘고 고른 치아는 매우 중요한 역할을 합니다. 치아가 돌출되거나 뻐드렁니 등.. 불규칙 할 경우에 받는 스트레스는 정말 심한데요. 하지만 이제 맞춤형 치아교정의 시작으로 안전하게 마음에 드는 예쁜 치아가 될 수 있습니다. 그럼.. 치아교정치과 치료방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 치아교정치과 치료방법 설측교정 치아에 안쪽으로 교정장치를 붙이는 방법인 설측교정은.. 밖깥쪽에서 보았을때 교정을 한 것처럼 보이지 않기 때문에 심미적으로 좋은 치료방법 입니다. 세라믹교정 치아색과 비슷한 하얀 도자기로 만들어진 투명한 교정장치를 이용하는 세라믹교정은.. 기존의 금속브라켓을 세라믹제질로 바꿔서 보안된 장치입니다. 메탈교정 .. 2013. 2. 21.
야식 다이어트 음식을 살안찌게 먹는 방법 야식 다이어트 음식을 살안찌게 먹는 방법 다이어트중에는 야식을 먹을수 없다고하는 분들이 많이 있는데요 정말 야식 유혹은 정말 견뎌내기 힘들때가 많습니다. 그렇다면 야식을 즐기면서 다이어트하는 방법은 어디 없을까요? 아래에 야식을 먹을때 음식섭취비법 및 많이 먹어도.. 살안찌는방법에 대하여 알아보고, 저녁식사와 야식을 배부르게 먹고, 다이어트도 할 수 있는 비법에 대하여 소개해 드리겠습니다. 저녁식사 살안찌게 먹으려면? 일반 분식집이나 집에서 식사할땐 이렇게... 1. 식사시 음식을 먹으면서 한쪽으로 차를 마시면 좋은데요.. 이렇게 하면 음식이 느끼함도 가셔주고 포만감도 빨리 느낄수 있습니다. 2. 조미료가 많이 들어간 음식이나 맵고 자극적인 음식보다는.. 단백한 맛으로 음식을 먹는것이 좋습니다. 샤브샤브.. 2013. 2. 19.
암예방 방법과 암보험 비교 홈페이지를 통한 준비 암예방 방법과 암보험 비교 홈페이지를 통한 준비 요즘 시대는 암의 발생이 높아지고 있고, 무서운 질병임에도.. 자신에게는 생기지 않을 거라고 생각하시는 분들이 많이 있는데요. 암은 사건이나 사고로 사망하는 것보다 높은 사망확률을 가지고 있습니다. 또한 우리나라 평균수명까지 생존시에 3명중 1명은 암에 걸린다고 하는데요. 그렇기 때문에 미리미리 암에 걸리지 않게 예방하는게 중요합니다. 그러면 암예방을 위한 방법들은 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 식생활 습관을 고치자. 우리나라의 정말 많은 분들이 바쁜일상과 안좋은 식단으로 구성된 불규칙한 식생활로 인해 영얍섭취가 불균형해져서.. 콜레스테롤 증가와 암을 유발하는 결과가 생길 수 있습니다. 그러므로 이런 안좋은 식생활 습관을 고치고, 폭식과 과식.. 2013. 2. 18.
빠르게 살빼는법 여자뱃살빨리빼는법 빠르게 살빼는법 여자뱃살빨리빼는법 여성들은 다이어트할때 큰 고민을 할 경우가 많습니다. 그중에 하나가 "빠르게 살을 빼는 방법은 어떤 것인지?" 인데요. 특히 나이가 들면 뱃살은 배가 나오는 것도 문제지만 복부의 피부까지 탄력도 없어지고 쳐지게 됩니다. 아주 젊었을때와는 달리 같이 먹고 같은량의 운동을 해도 나이가 30대부터.. 접어들면 군살이 생기기가 쉽습니다. 이유는 기초대사량이 감소해서 인데요. 기초대사량이라는 것은 혈액 순환을 시킬때 필요로하는 에너지.. 즉, 알기쉽게 말하자면 보통 사람이 생활을 하는데 소모하게 되는 에너지의 양을 말하는데요. 기초대사량이 높으면 높을수록 칼로리를 소모하기 위해서 움직임이 적어도 기본적인 소모에너지가 많아 살이 덜 찌게 됩니다. 보통 30대 부터 노화가 진행되는데.. 2013. 2. 9.
20대 30대 모발이식이 필요한 사람과 모발이식수술의 좋은점 20대 30대 모발이식이 필요한 사람과 모발이식수술의 좋은점 날이갈수록 많은 사람들이 탈모의 위험에 직면하고 있는데요, 요즘에는 20대 30대의 젊은세대에서 탈모가 매우 많이 생기고 있습니다. 탈모가 생기면 자신의 외모와 일상적인 생활에 힘들어 질때가 많이 있습니다. 탈모는 선천적인 요소와 일적인 스트레스와 환경오염, 사고 등 후천적인 요인으로 탈모현상이 나타나는데요, 이러한 탈모현상은 자칫 치료시기를 놓치면 탈모가 심하게 진행되어 모낭이 완전히 괴사한 상태라서 약물 치료로는 더이상 아무런 효과를 볼수없는 분들이 많이 있습니다. 옛날에는 탈모가 생겨 약물치료로도 회복이 안되면 아무런 희망이 없지만 요즘은 첨단 현대의술의 발달로 모발이식이 생겨났는데요, 이로하여 탈모때문에 고생하는 분들한테 빛과 같은 희망.. 2013. 2. 4.
아이들 키크기 키 성장에 좋은 키크는체조 아이들 키크기 키 성장에 좋은 키크는체조 아이들이 일상에서 쉽게 할 수 있고 키 성장에 좋은 스트레칭 체조가 있는데요. 자고 일어나서나 공부를 할때, 또는 쉬는 시간을 이용해서 틈틈이 할 수 있는 스트레칭들입니다. 어떤 동작들인지 간단하게 살펴 보겠습니다. 발목을 잡아서 당기기 오른쪽으로 눕습니다. 그리고 오른손으로 머리를 받치고, 왼손으로 10초간 발목을 잡아당기는 것을 양쪽 모두 해주면 됩니다. 목을 당기기 윗몸일으키기 하는 모양으로 누운 다음 팔의 힘을 이용하여 뒷목 부분에 땅기는 느낌이 들때가지 천천히 당겨서 5초간 유지하고 이를 2번 해주면 됩니다. 허리를 굽혀서 발목잡기 오른쪽의 다리를 왼쪽 허벅지의 안쪽으로 굽혀줍니다. 이때 왼쪽 다리는 반듯하게 펴주어야 합니다. 이 동작을 유지한 상태에서 .. 2013. 1. 30.
중국어 회화 능력 키우는 방법 중국어 회화 능력 키우는 방법 중국어 회화능력과 실력을 늘리기 위해서는 직접 대화를 해보는게 중요합니다. 그렇기 때문에 학원식 교육보다는 과외식 교육이 더 효과가 좋은데요. 시간이 부족하거나 바쁜 사회생활을 하고있는 직장인들이 시간을 내서 1:1 중국어 과외 교육을 받을까 생각하는 경우가 있습니다. 이런 경우 1:1로 과외식 교육을 받으면 좋지만, 별도의 시간을 내야한다는 단점과 비용이 많이 들기 때문에 1:1 과외 교육을 선택하는게 쉽지 않습니다. 그렇지만 인터넷을 통해서 중국어 화상수업을 하거나 전화를 통한 전화중국어 수업은 이동 중이거나, 틈틈히 시간을 내서 쉽게 할 수 있고, 비용도 1:1 중국어 과외 보다는 적게 들기때문에 효과적인 학습이 가능하다고 할 수 있습니다. 이렇게 전화중국어는 적은 비.. 2013. 1. 28.
산후다이어트 출산후 뱃살빼는 운동 산후다이어트 출산후 뱃살빼는 운동 여성분들은 출산후 많은 후유증들이 생기는데요, 예를 들면 몸에 지방이 과도하게 쌓이거나 허리나 복부 피부가 늘어지거나.. 등등입니다. 임신중에 몸에 쌓인 지방과 늘어진 뱃살때문에 산후다이어트는 많은 주부님들한테 아주 큰 고민거리라고 할 수 있는데요, 특히 출산후 뱃살이 잘 빠지지 않아 가장 큰 고민거리입니다. 태아가 10개월간 뱃속에 있던 산모의 뱃살은 출산후 그렇게 빨리 원래 아가씨적 몸매로 돌아가기는 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 그럼 아래에 출산후 늘어진 뱃살때문에 고민하는 주부님들을 위하여 산후다이어트.. 출산후 따라하기 쉬운 뱃살빼는 운동에 대하여 알아보겠습니다. 출산후 뱃살빼는 방법 반듯하게 누워 발로 공을 집고 다리들기 방법 : 침대에 반듯하게 누운 다음, 두.. 2013. 1. 25.
암예방에좋은음식 살펴보기 암 발병률이 높은 요즘 암예방하는 방법들은 어떤것들이 있을까 하고 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 암은 아무리 강한사람도 갑자기 사망에 이르게 되는 아주 무시무시한 질병이라고 할 수 있는데요.. 하지만 이 무서운 암을 사실 음식섭취를 잘하면 암을 예방할 수 있습니다. 그럼 암예방에좋은음식들은 어떤 것이 있는지를 살펴보도록 하겠습니다. 마늘 마늘은 이미 인체에서 유해한 세균과 바이러스를 억제하는 자연적인 항생제라는 사실은 많은 분들이 알고 있을텐데요, 연구결과에 따르면 마늘에는 강한 항산화제가 있을뿐만 아니라 인체의 노화를 억제하는 성분도 들어있다고 합니다. 이 두가지 성분이 풍부하게 들어있는 마늘에는 혈액순환을 도와주고 콜레스테롤을 낮추며, 면역력 증가에도 좋은 물질이 많이 들어있어 인체 건강에 아주 유.. 2013. 1. 18.
물 다이어트로 한달에 5kg 빼기 물로하는 다이어트방법 많은 비만인 여성들이 항상 하는 말 중 한마디가.. 자기는 물만 마셔도 살이 찐다고 합니다. 그럼 물만 마셔도 정말 살이 찔까요? 사실 물을 마셔도 살이찌는 원인은 부종때문이라고 할수 있는데요. 평소에 염분의 섭취를 줄여준다면 부기가 서서히 빠지게 됩니다. 이와같이 만약 물을 잘 활용하여 다이어트 한다면 날씬해질 시기는 바로 앞에 있을 것입니다. 그럼 물로하는 다이어트방법을 알아보도록 하겠습니다. 아침에 일어나 따뜻한 물한컵으로 위장을 청소하기 아침에 일어나서 식사전에 먼저 따뜻한 물 한컵을 마셔주면 위장의 운동을 활성화하고 변비를 해소하여 체내의 독소와 노페물을 제거하므로 뱃살은 자연히 사라지게 됩니다. 이 방법은 여러 연예인들이 사용한 효과좋은 다이어트 방법으로 효과가 아주 좋습니다. 점심식사시 식전.. 2013. 1. 17.
작은 얼굴 만들기 방법 얼굴축소 지압법 요즘 시대의 여성분들은 아름답고 예쁜 자신의.. 얼굴을 위해서 끊임없는 노력을 하고 있는데요. 관리가 잘된 외모는 경쟁력이라고 할 만큼 큰 요소로 작용하는 시대입니다. 작은얼굴은 미의 기준이라고 해도 될 만큼.. 요즘에는 작은얼굴 미용성형에 대한 관심도가 높은데요. 평상시에 작은 얼굴을 만드는 방법 중 하나인 얼굴축소 지압법에 대해서 살펴보겠습니다. 작은 얼굴 만들기 방법 얼굴축소 지압법 방법 하나 턱선이 시작되는 귀밑의 우묵하게 푹 들어간 곳을.. 둘째 손가락인 검지와 가운데 손가락 중지를 이용해서.. 힘있게 눌러주는 얼굴축소 방법인 지압법 입니다. 이 방법과 동시에 입으로만 숨을 짧게 뱉는 것을 반복하는데요. 이때 복식호흡을 짧게하고 숨을 뱉을 때에는 배가 들어가게 합니다. 이 방법대로 아침과 저녁에.. 2013. 1. 11.
매력있고 호감가는 예쁜입술 만들기 입술성형 호감가고 사랑스럽게 지어지는 미소는 다음과 같은.. 입술의 매력에 의해 더 도드라지게 되는데요. 그것은.. 입꼬리가 살짝 올라가 있는 도톰한 입술입니다. 여자에게 있어서 매력적인 입술은 자신의 이미지를.. 더 돋보이게 할수 있는 일종의 어필 요소인데요. 이런 만큼 요즘에는 많은 여성들이 매력적인 예쁜입술을 위해.. 입술성형에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 입술 확대술이나 축소술을 통해서 자신의 얼굴에 어울리는 볼륨감있고 매력적인 예쁜입술 만들기가 가능한데요. 상꺼플, 앞뒤트임 등의 눈성형이나 코성형이 주를 이루고 있던.. 성형이.. 입꼬리수술 등의 입술성형으로 집중되고.. 관심도가 높아지고 이유는.. 많은 사람과 만날때.. 매우 중요한 부분을 차지하게 되는 인상 때문입니다. 적당하게 도톰한 입술은 귀여.. 2013. 1. 8.
탈모시기와 증상 및 탈모치료비용 탈모시기와 증상 및 탈모치료비용 살펴보기 여러 원인과 이유로 갑자기 탈모가 시작되거나 진행되는 자신을 볼 수 있을때가 있습니다. 이럴때 과연.. 이 증상이 탈모인지 아닌지.. 탈모 초기인지 탈모 진행중인지.. 걱정과 의심이 생길텐데요.. 이번 포스트에서는 정상적 탈모시기와 탈모 증상에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. "탈모시기는 과연 언제인가?!" 탈모는 생리적(生理的)으로 머리에 난 털이 빠지는 것을 말합니다. 머리에 난 털 뿐만이 아니고, 우리몸의 털은.. 모두 성장기간이 지나게 되면 정지하게 되고.. 휴지기에 들어가게 되며, 또 탈모를 해서.. 다시 털이나고 하는 일을 반복하게 되는데요. 이를 성장주기라고 부릅니다. 몸의 솜털이나 눈썹, 손눈썹 등의 성장주기는 6개월 이하이지만.. 모발의 경우는 성장.. 2013. 1. 6.

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