전체 글294 먹고 살빼기, 저지방음식 먹고 즐기면서 살빼는 방법 먹고 살빼기, 저지방음식 먹고 즐기면서 살빼는 방법 매번 맛있는 음식과 사투를 버리다가.. 좋아하는 음식의 유혹을 벗어나지 못하고 한입 먹는 순간.. 또 살이 찔 걱정이 몰려와서 괴로워하고.. 만약, 맛나는 음식 유혹에서 벗어났다면 몸매는 유지 되었지만.. 먹지 못한 음식때문에 뭔가 마음 한구석에 항상 허전함을 느낄때... 이보다 더 괴로운 일이 없을것입니다. 이렇게, 언제나 그랫듯이 맛나는 음식을 선택하면.. 날씬한 몸매는 포기해야 하고 날씬한 몸매를 선택하면.. 맛있는 음식을 포기해야만 했습니다. 그렇다면 맛있는 음식섭취와 날씬한 바디라인을 만드는 것.. 이 두가지를 한꺼번에 만족시킬 수 있는 방법은 없을까요? 사실 다이어트음식 선택만 잘한다면 아름다운 몸매와.. 맜있는 음식섭취함을 한번에 다 만족시.. 2013. 1. 3. 아이를 위한 태아보험 어린이보험 필요성 아이를 위한 태아보험 어린이보험 필요성 태아보험이란 태아만을 위한 보험이 아닙니다. 자녀가 출생한 이후 성장하는 동안 필요한 보장을 갖춘.. 어린이보험에 태아만을 위한 보장 특약을 추가한 보험인데요. 최근에 이 태아보험은 출산을 앞둔 부부들에게 필수보험으로 알려져 있습니다. 탄생을 앞둔 소중한 우리아이가 출생 이후에 선천성질환이나.. 주산기질환, 저체중일 경우를 대비해서 보장을 세워두는게 목적인데요. 세상에 탄생한 아기가 질병을 안고서 태어나게 된다면, 정말.. 부모의 마음은 아플 것입니다. 그렇기 때문에 아기가 태어나며 갖을 수 있는 질병들을 대비하기 위해서.. 태아보험을 준비하는 예비부모님들이 많이 늘고 있습니다. 중요한 것중에 하나는.. 태아보험은 태아만을 위한 보험이 아니고.. 아이가 출생한 후부.. 2013. 1. 2. 성장판이 닫혀도 키크는 습관과 청소년 영양제 많은 분들이 성장판이 닫히면 키가 더 크지 않는 다고 생각하는데요.. 사실 성장판이 닫혀도 키가 클 수가 있습니다. 실제 주변 사람들을 보면 성인이 되어서도.. 키카 컸다는 사람들을 찾아 볼수가 있는데요. 성장판이 닫혀도 키가 클 수 있는 것이 사실이 되려면.. 거기에 맞게 실행에 옮겨야 할 생활속의 습관이 있습니다. 이번 포스트에서 성장판이 닫혀도 키가 클 수 있는.. 생활속의 습관과 청소년 영양제에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 키가 크는데 도움되는 운동들.. 운동을 할때 무리하게 하지 않고 적당하게.. 운동을 하면 키가 크는데 좋은 효과를 주는데요. 그러한 운동으로는.. 줄넘기나 스트레칭, 수영, 농구 등이 있습니다. 참고할 사항은 성장판이 열려 있을때인 성장기에 하면.. 키가 크는데 효과를 두배 이.. 2012. 12. 27. 종자돈만들기 방법 목돈마련 전략 종자돈만들기 방법 목돈만들기 전략 서민들이 재테크를 잘하기 위해서는 일단 종자돈이 필요한데요. 그렇지만 종자돈을 만드는 것은 많은 시간과 노력이 필요하므로.. 빨리 시작을 하는게 좋습니다. 그러면 종자돈을 어떻게 만들 수 있는지.. 그 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 계를 통해 종자돈 만들기 우리나라의 계는 사람들이 친목과 서로 경제적 도움을 주고받기 위해 만들어진 문화라고 할 수 있습니다. 계에서 곗돈을 타는 방식에 따라 아래의 두가지로 나뉩니다. 1.번호계 : 미리 순번을 정해서 곗돈을 타는 방식으로 돈이 빨리 필요한 사람의 경우는 앞쪽으로 신청, 이자가 높은 것을 원하는 사람은 뒷쪽으로 신청하여 곗돈을 타는 방식. 2.낙찰계 : 입찰방식으로 곗돈을 타는 순서를 정하는 것으로 가장 낮은 곗돈을 받.. 2012. 12. 22. 먹고자면서 살빼기 게을러도 시작가능한 다이어트 먹고자면서 살빼기 게을러도 시작가능한 다이어트 원하는 몸무게가 될때까지 A/S 해주는 곳이 있습니다. 바로 에이슬림 ASlim 다이어트 A/S 보증제도인데요. 그럼 에이슬림 ASlim의 특징에 대하여 살펴보겠습니다. 체지방분해 스트레스없이 자면서도 살이 쏙~ 7일 -7kg 섭취한 탄수화물과 지방흡수를 90% 억제해서 굶지않고 잠자는 동안에 몸 속의 체지방분해를 도와줍니다. 에스라인과 피부탄력 좋아요 14일 -15kg 전문 다이어트 플래너가 지속적인 맞춤관리를 제공하기 때문에.. 살빼는 것 뿐만 아니라 몸매 라인과 피부탄력까지 잡아 줍니다. 요요현상 및 배고품 없어요 21일 -23kg 목표한 체중의 달성 그리고 체질 개선을 통해서 몸의 대사기능을 올려줘서 다이어트 후에도 요요현상이 없습니다. 먹으면서 살을.. 2012. 12. 20. 얼굴이 처지는 이유와 얼굴처짐 방지 방법 얼굴이 처지는 이유와 얼굴처짐 방지 방법에 대해 알아보기 동안얼굴이 되고싶은 것은 여성분들이라면 누구나 원하는 부분입니다. 동안얼굴은 많은 사람들로 부터 주목을 받을 수 있고 인상도 세련되게 만들어 주어서 인데요. 그렇지만 대부분의 사람들의 경우에는 나이가.. 먹어감에 따라 피부탄력과 얼굴처짐이 나타납니다. 그러면 얼굴이 처지는 이유는 무엇일까요? 나이가 들어가면서.. 매일매일 시간이 지나가는 일상의 반복으로 피부를 지탱해 주는 콜라겐의 감소로 인해 얼굴이 처지는 현상이 나타나게 되는데요. 얼굴처지는데 큰 영향을 끼치는 얼굴의 표정을 만드는 근육이 나이가 들어감에 따라 약해져서 얼굴의 처짐 현상이 생기기도 하지만.. 젊은 분들의 경우에도 운동을 하지 않을시에 표정근육이 약해져서 얼굴처짐이 쉽게 나타날 수.. 2012. 12. 18. 직장인과 개인사업자 및 법인사업자 대출 받는 곳 사회생활을 하게되면 어떤 때는 버는수입보다 지출이 많은 때도 있습니다. 우리나라 사회인들은 미래를 위한 결혼자금이나 내집마련, 노후대비 그리고 자녀 교육 등등의 돈이.. 많이 들어갈 수 밖에 없으므로.. 대출을 안고 살아가게 되는게 요즘 현실인데요. 대출을 받을 시에 한도는 높고 금리는 낮은.. 대출을 이용하는걸 모두 선호들 하실텐데요. 오늘은 직장인 뿐만 아니라 개인사업자, 법인사업자 등의 분들과 같은.. 우량직군 전문직 일을 하시는 분들에게 추천할 만한 대출상품을 소개해 보겠습니다. 한국표준협회 서비스 대상 3년 연속 수상의 아주캐피탈은 승인율이 높고 높은 한도 그리고 저금리 등의 대출승인이 잘 이루어지는 곳입니다. 간단하게 특징부터 보자면 아래와 같습니다. 1. 자체 신용등급반영 하기 때문에 기존의.. 2012. 12. 17. 30대에서 50대 여성 식이요법으로 내장지방 뱃살빼기 방법 30대에서 50대 여성 식이요법으로 내장지방 뱃살빼기 방법 뱃살이 찌는 것 즉, 복부비만은 우리 몸의 건강을 노리는 최대의 적입니다. 배에 살이찌는 이유는 내장지방이 축적 되기 때문입니다. 피하지방층이 두꺼워짐으로 몸 속의 건강을 해치는 것인데요. 특히 주부와 30대, 40대, 50대 여성분들이 이 뱃살 때문에 고생을 많이 하고 계십니다. 뱃살제거는 아름다운 몸매관리의 목적도 있지만 무엇보다 건강을 위해 해야하는 것으로 건강한 생활과 삶을 위해서 내장지방을 제거해 주는것이 뱃살빼기 방법입니다. 내장지방의 경우 식이요법과 운동을 함께해서 제거할 수 있습니다. 그러면 어떻게 하면 제거할 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 식이요법으로 내장지방 뱃살빼기 방법 뱃살의 원인은 내장지방입니다. 이 내장지방은 고지방 .. 2012. 12. 13. 좋은 암보험을 선택할때 기준은 무엇일까 좋은 암보험을 선택하는 기준은 무엇일까 의료서비스의 많은 발전으로 암을 조기에 발견해서 진단과 치료가 가능해졌습니다. 하지만 암을 조기에 발견하는것이 많아짐에 따라 암 보험의 손해율로 이어져서 보장이 축소되고 보험료가 오르는 결과를 낳았습니다. 서구화된 식단과 불규칙적인 식사 그리고 스트레스 등 으로 인해 암이 발생하는 연령층은 계속 낮아지고 있는 현재에 경향을 볼때 이제 암보험은 우리나라 사람들의 필수보험이라고 해도 과언이 아닙니다. 그렇다면 우리나라 사람들의 필수보험인 암보험을 선택할때의 기준은 무엇일까요? 1. 이미 가입된 보험 상품부터 꼼꼼히 살펴보셔야 합니다. 암 전문보험 뿐만아니라 본인이 가지고 있는 의료실비 등과 같은 기존보험에 특약의 형태로 암 관련 보장을 받고있는 경우가 있을 수 있는데요.. 2012. 12. 8. 코 재수술 할때 사용되는 보형물 종류와 시기 코 재수술 할때 사용되는 보형물 종류와 시기 코성형에 관심이 많은 여성분들은 예쁜 코를 갖기를 원합니다. 그만큼 우리얼굴에 중심에 있는 코 수술을 하는 것은 미적인 이유가 큰데요. 하지만 코 수술을 한번에 잘되서 끝나면 좋지만... 그렇지 못한 경우도 많이 있습니다. 오늘은 코 재수술 할때 사용되고 있는 보형물의 종류와 시기에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 코 재수술이 필요한 경우는?! 콧대가 삐뚤어져 있는 경우 콧날이 움직이는 경우 콧구멍이 비대칭인 경우 코끝이 들려보이는 경우 코끝이 단단한 경우 보형물이 너무 높거나 낮게 삽입된 경우 코끝이 비춰 보이거나 빨개 보이는 경우..등 입니다. 나에게 어울리고 딱 맞는 보형물은... 코 재수술 보형물의 종류는 어떤 것이 있을까?! 비중격연골 코구멍 안쪽에 .. 2012. 12. 6. 다이아몬드 결혼예물 싸게 사는 방법 알아보기 다이아몬드 결혼예물 싸게 사는 방법 알아보기 결혼을 준비하는 예비부부들에게 결혼예물에 대한 비용은 많은 부담으로 다가옵니다. 최근에는 결혼예물이 크고 좋은게 중요한 것이 아니고 실용적이고 일상생활에도 착용하기 쉬운 예물들을 선택하는데요. 아무리 실용적이라고 해도 결혼예물은 비쌉니다. 금값도 비싸지만 다이아몬드 가격은 정말.... 오늘은 결혼예물로 많이 쓰이는 고가의 다이아몬드 예물을 조금 더 싸게 사는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 결혼예물 이란게 품질과 디자인이 정말 중요합니다. 결혼예물은 앞으로 살아가는 동안 계속 착용하게 되는 것이고... 품질이 높고 고급스러운 디자인을 계속 보다 보면 결혼예물 가격이 올라는 것은 당연하다고 볼 수 있습니다. 그렇다고 너무 싼 결혼예물만을 찾다가 보면 예물 디자인이.. 2012. 12. 1. 식단조절이 없는 다이어트, 음식조절 없이 살빼기 식단조절이 없는 다이어트 음식조절없이 살빼기 다이어트 어떻게 하면 효과가 좋을까? 많은 여성분들이 일년 중 어느하루라도 이런 생각을 하지않고 지나는 날이 없을 것입니다. 그만큼 다이어트는 여성들한테 평생 과제라고 할 수 있습니다. 다이어트에 성공하려면 많은 사람들은 운동+식단조절이라고 말하고 있는데요. 사실 아래 몇 가지 원칙을 일상생활에 응용을 하여 훈련을 한다면 식단조절, 음식조절이 없이도 좋은 다이어트효과를 볼 수 있습니다. 훈련의 빈도를 높이다 만약 매주 6~7회의 적당 양의 운동을 한다면 인체 신진대사를 촉진시킬 수 있습니다. 운동을 할때마다 운동부위를 달리하여 운동한다면 운동시 과도한 피로를 방지할 수 있습니다. 예를 들면 월요일은 가슴운동, 화요일은 복부운동, 수요일은 허벅지, 목요일은 어깨.. 2012. 11. 30. 암보험 가입이유와 가입요령 암보험 가입이유와 가입요령 우리나라 사망원인 1위의 질병은 암입니다. 국립암센터의 분석과 통계청의 자료에 우리나라 사람들이 평균 80세까지 살 경우 평생동안 암에 걸릴 확률은 34% 라고 합니다. 암보험 가입이유 그럼 암보험은 무엇이냐!? 암보험은 종신보험과 같이 고액의 보험료를 필요하지 않고 암 질병에 대해서 진단비와 수술비, 입원비 등에 보험금이 집중되어 있는 보험입니다. 다른보험과 상대적으로 저렴한 보험료로 국내 사망원인 1위 질병인 암에 대비할 수 있어서 많은 분들이 가입하고 있으신데요. 대한민국 성인 남성이 암에 걸릴 확률은 37.2%에 달한다고 합니다. 우리나라 남성 3명 중 1명이 암에 걸린다고 볼 수 있겠는데요. 이렇게 가장이 암에 걸리게 되면 남겨진 가정에 생계를 책임질 수 없게되고, 암.. 2012. 11. 28. 화상중국어 장점 및 화상중국어추천 최근에는 수많은 중국어 교육업체들과 학습법들이 쏟아져 나오고 있습니다. 이번 포스팅에서는 요즘에 많은 분들이 관심을 갖고 계시는 화상중국어의 장점에 대해서 알아보겠습니다. 화상중국어는? 요즘 중국어를 배우는 분들에게 주목을 받고 있는 온라인 중국어학습방법인 화상중국어는 중국어 원어민 강사와 일대일로 화상캠과 헤드셋을 이용하여 진행하는 교육입니다. 화상중국어 장점 비용절감 전화비용이 들지 않기 때문에 전화중국어보다 더 저렴하게 많은 시간에 걸쳐 교육을 받게됩니다. 그리고 일반 중국어 학원에서 수업을 받게되면 나가는 비용(교통비, 식사비용)등이 들지않기 때문에 저렴하게 중국어 수업을 받을 수 있습니다. 리얼한 실제 수업같은 효과 화상으로 수업이 일대일로 진행되므로 높은 집중도의 수업이 가능해서 실제로 받는 .. 2012. 11. 27. 직장 여성 다이어트하는법 직장 여성 다이어트하는법 요즘 처럼 날씨가 추워진 날이면 직장인 여성들은 아침잠이 많아지는게 사실입니다. 아침잠 때문에 아침식사를 안하는 경우도 많은데요. 다이어트 성공을 위해서는 아침식사가 매우 중요합니다. 식사는 규칙적으로 아침식사는 꼭 드세요. 아침을 먹지 않은채 하루가 시작되면 점심과 저녁에 과식을 할 경우가 많기 때문인데요. 규칙적인 식사가 안되면 공복이 길어지게 되는데 이때 위장은 최대한 음식물의 칼로리를 지방으로 전환시켜 저장해 놓기 기때문에 오히려 살이 더 찔 수도 있게됩니다. 간식을 조심해야합니다. 직장 여성의 경우 점심먹고 난 후에 저녁먹기까지 출출해지는 경우가 많아 간식을 먹는 경우가 있습니다. 이럴때 먹는 간식은 떡볶이나 순대같이 칼로리가 높은 것보다는 우유나 요구르트, 녹차등 과 .. 2012. 11. 21. 성장기 청소년 바른자세로 키키우기 성장기 청소년 바른자세로 키키우기 청소년기는 한참 자라는 시기인 만큼 활동량이 많고 바른자세로 지낼 시기입니다. 하지만 요즘은 대부분 책상과 컴퓨터앞에서 많은 시간을 앉아 보내는 학생들이 많이 있습니다. 자세교정만 바른자세로 해도 지금의 키보다 2~3cm 정도 더 클 수 있습니다. 그만큼 자세는 키크는데 영향을 미치는데요. 오늘은 키크는데 필요한 바른자세와 바른자세의 효과에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 키크는 바른자세 바른자세는 한자세로 그 상태를 이루고 있는 관절에 스트레스나 무리를 주지않는 편안한 자세라고 할 수 있습니다. 책상에 앉을 때의 바른자세 컴퓨터 앞이나 책상앞에 앉을 때에 구부정한 자세로 앉으면 안됩니다. 구부정한 자세가 안되도록 할려면 아이들의 허리와 등을 잘 받쳐주는 의자를 이용하는 .. 2012. 11. 19. VJ특공대 맛집 찾기 VJ특공대 맛집 찾기 매주 금요일은 VJ특공대가 방송되는 날입니다. 방송시간이 밤 아홉시 오십오분이라죠? ^^; 방송을 못볼때도 있지만 시간이 되면 꼭 찾아보는 프로그램입니다. 물론 약속이 있어 불금을 즐기고 못 볼때면 재방이라도 꼭 챙겨 보는데요. 아~ VJ특공대에서 방영되는 맛집의 메뉴 요리들은 왜 이렇게 맛있어 보이고 양도 푸짐한지!!! 찾아가서 맛보고 싶은 생각이 들때가 정말 많은데요. 알고계시는 분도 많겠지만 혹시 저처럼 몰랐던 분들을 위해 VJ특공대에서 방영된 맛집 찾는 방법을 알려드리겠습니다. 방송에서는 당연히 상호와 주소 전화번호를 공개 안하지만 VJ특공대 공식홈페이지를 통해서 방송연락처를 공개하기 때문에 방송된 맛집 등을 정말 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 위와같이 각회에 나온 방송연락처를 .. 2012. 11. 16. 부분탈모 증상과 예방 및 치료 부분탈모 증상과 예방 및 치료 이제 우리나라에서도 탈모때문에 걱정하고 고민이 있으신 분들이 성인 5분의 1이 된다는 사실을 알고 계시나요? 그 만큼 탈모인구가 늘어나면서 탈모도 각각의 형태를 띠고 있습니다. 스트레스와 걱정으로 지내고 있는동안 화장실에서 거울을 통해서 50원짜리 크기의 원형 부분탈모가 생겨서 보인다면 정말 놀라게 됩니다. 그럼 이시간에는 부분탈모가 생기는 증상과 예방법과 탈모 치료하는 곳에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부분탈모는? 부분탈모란 동그란 반점 모양으로 갑자기 모발이 빠져서 부분적으로 대머리가 되는 증상을 말하는데요. 이러한 증상은 빈혈이나 장티푸스, 성홍열, 매독 등으로 인해서 생겨 날 수 도 있습니다. 탈모증의 영향 받은 부분은 약간 들어가고 매끈거리며 색이 창백해지는데 원인.. 2012. 11. 15. 신부 웨딩드레스 라인종류와 결혼준비 한번에 할 수 있는 곳 신부결혼준비할때 정말 중요한 부분을 차지하는 것이 웨딩드레스 입니다. 그만큼 웨딩드레스는 웨딩의 꽃이 라고 할 수 있기때문에 신부에게 어울리는 라인을 잘 알아보고 선택하는 것이 좋습니다. 오늘은 웨딩시 신부에게 정말 중요한 신부 웨딩드레스 라인종류와 결혼준비를 한번에 할 수 있는 곳에 대해 알아보도록 하겠습니다. 벨라인 드레스 전형적인 웨딩드레스 라인인 벨라인 드레스는 상체는 붙고 허리부터 종처럼 볼륨감 있게 퍼지는 드레스 입니다. 벨라인드레스는 클래식(Classic)한 분위기의 결혼식에 잘 어울리는데요. 허리까지는 꽉조이지만 힙부터는 풍성하게 보이기 때문에 엉덩이가 커서 콤플렉스가 있으신 신부나 얼굴이 크거나 키가작은 신부 그리고 상체는 말랐지만 하체가 통통한 신부에게 잘 어울리는 드레스 입니다. 에이.. 2012. 11. 10. 불황기 소액창업 전략 주의사항 창업을 준비중이시거나 다른 사업으로 전환을 시도하려고 하시는 예비사업자 분들을 위한 불황기 소액창업 전략 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 톡톡 튀는 업종은 자살행위다. 너무 톡톡튀고 특별한 아이디어 만을 내기보다 소비자가 익숙히 사용하는 제품에 새로운 기능과 서비스를 추가한 업종을 업그레이드(Upgrade)하여 접근하는게 효과적이고 현명한 전략이라고 할 수 있습니다. 고객에 적극적인 서비스 그리고 고객을 감동시키는 마케팅 펼치자. 불황기에는 고객에게 조금 더 신경써서 맞춤형 서비스를 하는 전략이 필요합니다. 구매 최우선 순위 업종을 노리는게 좋다. 집안일 대행업이나 생활에 필요한 생활편의업종 그리고 어린이와 관련된 사업들은 불황이 온다해도 그 수요가 줄지 않기때문에 관련업종을 선택하시는 것이 불황을 피할.. 2012. 11. 9. 중국어학습 효율적으로 하는 방법 전화중국어 추천 중국어학습 효율적으로 하는 방법 전화중국어 추천 15억의 인구를 가지고 있는 중국 앞으로 미래에는 이 많은 인구를 가지고 세계 1위의 나라가 된다는 말도 있습니다. 앞으로 세계에서 가장 많이 쓰이는 언어가 될지도 모르는 중국어! 효율적인 학습법은 어떤 것이 있을까요? 효율적인 중국어 학습법은 큰 분류로 듣기, 쓰기, 말하기가 있습니다. 이것에 상세히 대하여 알아보도록 하겠습니다. 중국어 단어 외우기 모든 외국어도 그렇지만 중국어의 듣기, 쓰기, 말하기를 할때 가장 기본은 단어입니다. 단어를 알고 있어야 들을수도 있고 쓰고 말할수도 있는 것입니다. 물론 초보자 분들의 경우 학원에 가서 학습하는게 가장 빠른 방법입니다. 중국어는 타 외국어와는 다르게 성조(1~4성)라는 것이 있기때문에 주위에 시간이 많지 않.. 2012. 11. 8. 웨딩스튜디오와 드레스 헤어메이크업 결혼준비비용 웨딩스튜디오와 드레스 헤어메이크업 쉽고 편하게 한번에 결혼준비하기 결혼준비를 예비부부 둘이서 다 할려고 하면 이것저것 신경쓸 것이 너무나 많고 힘이 듭니다. 하지만 결혼준비를 할때 모든 서비스 진행 과정을 담당 웨딩플래너의 도움을 받아서 하면 쉽고 편하게 세세한 부분까지 신경쓰지 않고 결혼준비를 진행할 수 있습니다. 그럼 플래너가 엄선해서 추천하는 초특가 예산별 패키지를 살펴 보겠습니다. 플래너 추천 초특가 예산별 패키지 190-240만원↓ 가격과 브랜드 웨딩 상품에 욕심이 있는 알뜰한 신부님들을 위한 만족패키지 입니다. 250-270만원↓ 합리적 가격에 프리미엄을 더한 웨딩상품 300만원 이상↓ 모두가 인정하는 럭셔리 웨딩준비 우수한 소비자평가를 받은 웨딩 업체만을 엄선해서 진행 가연웨딩은 소비자로 부.. 2012. 11. 3. 여자 뱃살빼기 여자 복부비만해결방법 여자 뱃살빼기 여자 복부비만해결방법 알아보기 다이어트가 필요한 사람이 세상에서 제일 고통스러운 일이 무엇일까요? 바로 다른 사람이 맛나는 음식을 아무리 많이 먹어도 살이 안찌는데 정작 본인은 물만 마셔도 살이 찔때입니다. 또 다이어트를 하면서 최고로 고통스러운 일은 무엇일까요? 바로 살이찌기만 하면 뱃살부터 쪄서 복부비만을 되는것입니다. 그리고 특히 여성분들은 살을 뺀다고 다이어트만 하면 원하는 뱃살은 잘 빠지지 않고 가슴만 작아지고 그나마 조금 뺏다고 해도 요요현상 때문에 실망할때가 많죠. 오늘은 이러한 고통때문에 고민하시는 여성분들을 위하여 복부비만을 해결할수 있는 여자뱃살빼기 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여자 뱃살빼기 여자 복부비만해결방법 1. 저녁식사는 소식하기 보통 여성분들이나 주부들은.. 2012. 11. 2. 게으른 사람을 위한 효과빠른 다이어트 방법 게으른 사람을 위한 효과빠른 다이어트 방법 날씨가 점점 싸늘해 지면서 밖에 나가기도 귀찮고 운동도 하기 싫어져 다이어트를 당분간 포기하시는 분들이 많이 있습니다. 그럼 어디 게으른 사람들한테 적합한 다이어트는 없을까요? 이번 포스트에서는 게으른 사람들을 위한 효과빠른 다이어트 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 따뜻한 물로 샤워하고 살을 빼자! 따뜻한 물에 샤워를 하게 되면 하루동안의 피로가 풀리면서 혈액순환을 촉진하고, 인체대사를 강화하여 지방의 분해를 촉진하는 작용을 합니다. 온수욕은 체온을 상승시켜 체온이 38도 위로 오르면 인체는 땀이 나면서 체내의 대량의 수분이 밖으로 배출함과 동시에 열량도 대량으로 소모하게되어 다이어트에 좋은 효과를 봅니다. 식후 이를 닦고 살을 빼자! 식탐은 다이어트의 금.. 2012. 10. 24. 노후준비를 성공적으로 하기 위해 명심할 세가지 노후준비를 성공적으로 하기 위해 명심할 세가지 이제 평균수명은 100세 가까이 되는 시대입니다. 자녀들에게 자신의 노후를 위탁하던 시대는 아닙니다. 노후준비를 지금부터 하셔야 늙어서 돈에 대한 부담없이 편하게 이웃과 지인들에게 자신의 젊었을적 경험과 즐거운 인생에 대한 이야기를 하면서 베풀며 살 수 있을겁니다. 노후준비를 성공적으로 하기 위해서는 아래의 세가지를 명심하셔야합니다. 1.현재 자신의 재정상황을 고려해서 사회에 나온 초반부터 실천에 옮깁시다. 자신이 현재 쌓은 자산, 부채가 얼마나 되는지 확실이 인지해야 하고 수입과 지출을 파악한 후 가족들과 목표를 정해야합니다. 그 목표는 살아가는 인생에 필요한 자금을 여러 사정을 참고해서 생각하고 기간과 목적에 따라서 합당한 금융상품을 선택하여야 하며 목돈.. 2012. 10. 23. 운동없이 다이어트 하는 방법 운동없이 다이어트 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 다이어트 정말 힘들죠. 보통 다이어트에 성공하려면 먹고싶은 음식을 먹지못하고 식단조절에 운동까지 병행해야만 성공적인 다이어트라고 할수 있겠는데요. 하지만 요즘 현대사회에 야식문화로 인하여 먹고싶은 음식을 절제하면서 살빼기란 정말 괴로운 일입니다. 그렇다고 아무 생각없이 막 먹고 운동도 하지 않는다면 날씬한 몸매는 포기해야 하지요.^^ 그럼 먹고싶은 음식을 먹으면서 운동없이 날씬한 바디라인을 유지할수 있는 방법은 없을까요? 오늘은 운동없이 먹으면서 살빼는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 다이어트하려면 운동을 꼭 하지않아도 성공할수 있습니다. 다만, 자신한테 알맞는 다이어트 방법으로 정상적인 음식습관과 생활패턴을 유지한다면 운동을 크게 하지 않아도 다이어트에.. 2012. 10. 18. 여성탈모 원인과 여자 탈모치료하는곳 여성탈모 원인과 여자 탈모치료하는 곳을 알아보겠습니다. 여성탈모란 요즘 점점 탈모를 앓고있는 여성분들의 늘어나고 있습니다. 여성의 탈모는 전체적으로 숱이 없어져서 두피가 보이는 모습으로 진행되기 때문에 세심한 진단을 필요로 합니다. 여자의 탈모의 특징을 요약해보면 가르마 선을 중심으로 하여 전두부와 측두부 그리고 정수리 부분의 모발이 가늘어지면서 전체적으로 숱이 없어지는 형태로 진행되는 것을 알 수 있습니다. 과도한 스트레스나 호르몬의 변화 등에 민감한 여성분들에게 나타는데요. 출산이나 갱년기등 여성들이 겪는 원인 때문인 경우가 많습니다. 여성탈모 원인 여성탈모의 원인은 좋지않은 식습관과 불규칙한생활 등의 일반적인 원인과 여성이 가지고 있는 특징적인 원인에 의해서 탈모가 생길 수 있습니다. 1. 생리적특.. 2012. 10. 15. 결혼준비순서와 결혼준비시 꼭 체크해야할 사항 결혼준비순서와 결혼준비시 꼭 체크해야할 사항 결혼을 하려면 준비해야할 것들이 한두가지가 아닙니다. 결혼하기전에 신랑 신부는 도대체 무엇부터 어떻게 준비해야 하는지 잘 몰라서 힘들어 하는 예비부부들이 많이 있습니다. 결혼을 준비함에 있어서 하나부터 열까지 처리해야 할 일들이 정말 많은데요. 아무런 생각없이 그때그때 생각나는것 부터 준비했다가는 나중에 놓치는 부분이 있으므로 순서대로 하나하나씩 차근차근 따져가면서 꼼꼼하게 준비를 해야 합니다. 그럼 결혼준비순서는 어떻게 될까요? 오늘은 결혼준비순서와 결혼준비시 꼭 체크해야할 사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 결혼준비순서 01. 결혼정보를 위하여 웨딩박람회참석하여 웨딩정보 수집을 해야 합니다. 02. 원하는 웨딩홀 선택해야 합니다. 03. 피부맛사지와 웨딩.. 2012. 10. 8. 출산후 다이어트 출산후 단기간 살을뺄수 있는 황금시기 출산후 다이어트 출산후 단기간 살을뺄수 있는 황금시기 처녀시절 날씬했던 여성분들은 결혼후 아기를 출산하고 나면 뚱뚱해지는 경우가 많이 있습니다. 아기엄마들은 출산후 뚱뚱한 자신의 몸매를 보고 급한마음에 산후조리시기부터 살을 빼려고 하시는 분들도 허다한데요. 그럼 출산후 산후조리시기부터 다이어트하면 될까요? 안된다면 언제부터 다이어트를 하면 몸에 해롭지 않은 건강한 다이어트를 할수 있을까요? 또 출산후 언제부터 다이어트하면 살이 제일 잘 빠질수 있는 시기일까요? 많은 아기엄마들이 출산후 다이어트를 시작할수 있는 시기와 건강하게 살을 뺄수 있는 방법에 대하여 궁굼해 하는데요. 오늘은 출산후 단기간 살뺄수 있는 황금시기에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여성분들이 출산후에 살이 찌는 이유가 주요하게 두가지입니다.. 2012. 9. 28. 여자 예물반지 고르는 방법 여자 예물반지 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 옛날 여자예물 반지들은 일상에서 끼고 다니기에는 좀 불편한 화려한 스타일의 반지였습니다. 그렇지만 요즘에는 평상시에도 편하게 끼도 다닐 수 있는 실용적인 반지들을 많이하는게 유행이라고 볼 수 있습니다. 1. 자신에게 어울리는 디자인을 고르세요. 결혼반지는 이제 일상에서도 끼고 다니기때문에 반지를 고를때 나에게 잘 어울릴 것인지에 대한 자신의 기준을 갖고 골라야 합니다. 2. 예물반지를 고를때 차분한 색의 매니큐어를 바르고 가세요. 반지를 고르러 가는 날에는 매니큐어 색은 차분한 색상으로 바르고 가시는게 좋습니다. 화려하거나 진한 색상의 매니큐어를 바르고 반지를 끼어보면 많은 분들이 화려한 반지가 자신에게 잘 어울린다고 생각하기 때문에 무난하고 심플한 디자.. 2012. 9. 27. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
