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육아17

아기 습진 및 알레르기 원인과 예방을 위해 피해야 할 음식 소아 습진은 흔한 알레르기 질환입니다. 가족 중 누군가가 천식, 습진, 비염 및 기타 알레르기 질환을 앓고 있다면 아기는 습진에 걸릴 가능성이 더 큽니다. 습진 소아에서 약 20~30%가 동시에 천식으로 고통받습니다. 일반적으로 우유 백선으로 알려진 영아 습진은 대개 생후 2개월에서 반년에 발생하며, 습진이 2~4세에서 시작되기도 합니다. 유아 습진은 종종 뺨에서 발생하지만 손목, 손과 발의 구부러진 부위에 있습니다. 아기 습진 및 알레르기 원인 습진이 있는 아기는 피부가 건조하며 가렵고 붉은 피부가 부어 오릅니다. 많은 유아들이 가려운 피부 때문에 손을 멈출 수 없으며, 이로 인해 피부가 박테리아나 바이러스에 감염되어 상태가 더 악화 될 수 있습니다. 소아 습진은 환경의 특정 요인에 대한 유전성 알레르.. 2020. 4. 15.
비만이 성장에 미치는 영향과 비만아이에게 필요한 올바른 식습관 기름진 음식의 잦은 섭취와 스마트폰 및 컴퓨터게임의 보편화 등으로 인해, 일상생활을 앉아서 하는 경우가 많은 우리나라 10명의 아이 중 4명 이상이 비만이라는 통계도 있는데요. 오늘은 아이의 과도한 체중이 키성장이 어떠한 영향을 미치는지 알아보고, 올바른 식습관을 통해 개선하는 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 비만이 성장에 미치는 영향 성장기에 비만이 되면, 피하지방에서 여성호르몬이 많이 나오기 때문에 성장판을 막아버릴 수도 있는데요. 또한 과도하게 살이찐 아이는 관절이 약해져서 자신의 체중을 못견디는 경우도 생길 수 있습니다. 이 처럼 키가크는 시기의 아이들의 비만은 성장에 매우 안좋은 영향을 끼치게 됩니다. 특히 여자아이는 비만으로 인해서 성조숙증도 생길 수 있는데요. 성조숙증은 성장.. 2014. 4. 9.
성장기 아이키를 크게 하는 부모가 알아두면 좋은 방법들 성장판이 닫히게 되는 시기가 남자아이들의 경우 보통 17세 정도이고 여자아이들의 경우 15세라고 하는데요, 요즘은 여러가지 원인으로 인해 성장판이 열려있는 연령대가 더 낮아지고 있습니다. 부모는 아이가 키크는 시기를 놓치지말고 성장기를 잘 확인해서 영양섭취 뿐만아니라 생활습관을 관리해주고 개선해줘야 합니다. 성장기 아이키를 크게 하는 부모가 알아두면 좋은 방법들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 자세 바르게 유지하기 바르지 못한 자세를 유지하게 되면, 평균키보다도 1cm~2cm 정도 더 낮아질 수 있다고 하는데요, 바른자세는 키성장에 중요한 부분입니다. 아이의 체중보다 무거운 짐이나 물건을 들지않게 하는 것이 좋고, 서있거나 앉아 있을때 허리와 어깨를 쭉 펴주고 아래배에 힘을 주어서 척추가 펴지게 바른자세.. 2014. 3. 7.
소아비만과 성조숙증의 원인 및 예방 음식 아이의 성장에 심각한 문제와 큰 저해요소가 되고 있는 소아비만과 성조숙증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비만인 아이는 원래 자랄 수 있는 키보다 훨씬 더 적게 자란다고 합니다. 성장기의 호르몬의 경우 지방을 태우면서 아이의 성장을 돕는 역할을 하지만, 지방세포가 심하게 많으면 지방을 태우는 것에 성장호르몬이 과도하게 소비되고, 체지방의 세포에서 분비되는 호르몬인 렙틴이 성조숙증을 유발할 수도 있습니다. 소아비만과 성조숙증의 원인 소아비만은 성호르몬이 분비되는 시기를 앞당길 수 있고, 성장호르몬의 분비를 방해하기 때문에 성장을 더디게 만들 수 있으며, 성인비만으로 이어지는 확률이 50%가 넘는다고 합니다. 소아비만이 성인비만으로 이어 질 경우 지방세포 숫자가 많아지기 때문에, 몸의 변화가 생겨 체중을 감량.. 2014. 2. 13.
키크는데 필요한 키크는 영양소와 함유된 음식들 키성장에 필요한 영양소를 보호자가 미리 알아두고, 아이에게 이런 영양소가 많이 함유된 음식들을 골고루 섭취하게 도와주어야 합니다. 키가 크는데 필요한 필수 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단백질 우리 몸의 대부분은 단백질로 구성되어 있는데요. 성장기인 청소년기에 단백질이 많이 부족하면 성장이 잘안되고 심지어는 멈출 수도 있습니다. 몸속의 내장기관과 몸의 근육이 성장하면 이에 맞춰 뼈가 성장합니다. 단백질은 성장에 많은 역할을 하는 성장호르몬의 분비를 촉진시켜 줍니다. 단백질이 많이 함유된 음식들은 콩과 소고기기 같은 육륙, 어패류, 생선 등입니다. 칼슘 사람의 뼈대와 음식물을 자르는데 중요한 역할을 하는 치아조직을 형성하고, 신체의 조절과 기능을 사용할때 필요한 영양소가 바로 칼슘입니다. 칼슘은 사.. 2014. 2. 11.
성장에 영향을 끼치는 아이의 식생활습관 개선방법 우리아이가 또래들 보다 키가 유난히 작은편이라면, 평상시 식생활습관이 어떤지 잘 살펴봐야 할 필요가 있습니다. 인스턴트식품이나 패스트푸드를 평소에 많이 먹는 편인지 확인해야 합니다. 성장에 영향을 끼치는 아이의 식생활습관 개선방법 인스턴트나 패스트푸드는 열량은 높은데 반해 영양이 부족하고 몸에 안좋은 인공감미료 함량이 높으며, 아이의 성장에 필요한 비타민과 무기질 등의 영양소 또한 거의 없다고 할 수 있습니다. 포화지방산 함량이 높은 이런 식품들을 자주 섭취하게 되면, 소아성인병을 유발 시킬 수 있고 정상적인 아이들보다 성호르몬을 일찍이 분비시켜 성장판이 빨리 닫히게 될 수 있습니다. 패스트푸드와 함께 먹는 탄산음료수도 많이 먹으면, 탄산의 원료인 인산으로 인해 뼈의 주 성분인 칼슘을 녹여서 소변으로 배.. 2014. 2. 8.
어린이집 재롱잔치 크레용팝 빠빠빠 Crayon Pop bar bar bar 예능발표회 2013년 한해도 이제 다 가고 몇시간 남지 않았네요~ 시간은 참 빨리 지나가는것 같아요~ 금방 새해 첫날을 맞이한듯 싶더니 벌써 또 새로운 한해를 맞이하게 되네요.. 오늘은 가는 해를 마감하고 다가오는 새해를 맞이하여, 사랑하는 딸아이가 어린이 집에서 한 재롱잔치.. 예능발표회 영상을 올려봅니다. 엊그제 태여난듯 싶었던 딸아이가 어느새 5살이 되어 어린이집에서 재롱잔치를 다하고... 올 3월에 어린이집 보낼때만 해도, 가기 싫다고 아침마다 징징대면서 억지로 울리면서 보내곤 했었는데.. 요즘은 언제 그랬냐는 듯이.. 아침마다 씩씩하게 어린이집 다니는 모습을 보면 정말 대견하게 느껴집니다. 한 학기를 맞이하여 어린이 집에서 첨으로 예능발표회를 한다고 가정통신문이 왔을때, 딸아이가 집에 와서 가끔씩 흥얼거릴.. 2013. 12. 31.
키키우는방법과 키성장운동 발육이 빠른 성장기 아이들에게.. 바른습관과 균형잡힌 영양섭취, 운동은 키크는데 큰 도움이 됩니다. 키키우는방법 1. 깊은 잠에 들게 하기 성장호르몬의 경우 수면을 하는 동안 80% 이상 분비되는데요.. 아이가 깊은 잠에 들게되는 수면시작 후 2시간에서 3시간 후인.. 밤 12시부터 새벽 3시 정도에 성장호르몬이 많이 분비가 됩니다. 성장기에 숙면을 취하지 못하게 하는 충농증이나 비염 증세가 있으면 치료를 빨리받는게 좋고, 잠자는 도중에 화장실에 가거나 깨지 않도록 습관을 들여주는 것이 필요합니다. 2. 균형이 잡힌 영양섭취를 하게 도와주기 키성장에 있어 하루 3끼 식사는 매우 중요합니다. 제때에 식사하게 해줘야 하고, 균형이 잡힌 식단으로 영양섭취를 하게 도와줘야 하기 때문에.. 영양소를 꼼꼼이 체크해.. 2013. 12. 24.
[예쁜이름짓기] 남아와 여아 이름 짓는 법 많은 부모들이 아이가 태어나면 이름을 어떻게 지을까? 고민을 하게 되는데요. 최근에는 예전 처럼 아이의 이름을 지을때 한자와 한글을 너무 따지지 않고, 좋은 뜻을 가진 예쁜이름를 선호하고 있습니다. 이름으로 한 사람의 이미지가 새겨지게 되는 경우가 많은데요. 아이가 커서 성인이 되었을때 얼굴이 호감가고 능력이 있다고 해도, 이름이 촌스럽고 혐호감드는 이름일 경우에는 대인관계시 안 좋은 이미지로 남을 수 있습니다. 예쁜이름은 좋은 의미가 있는 한자로 아이의 사주에 맞고 세련되게 지어야 아이가 성장해 가면서 많은 사람들에게 호감을 줄 수 있고 자신감도 가지게 됩니다. 남아와 여아 이름을 예쁘게 짓는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. [예쁜이름짓기] 남아와 여아 이름 짓는 법 1. 발음하기 쉬워야 합니다 일.. 2013. 10. 23.
사춘기 증상 이 시기를 겪는 아이의 보호자라면 살펴 보세요! 아이들이 커 가면서 겪는 시기인 사춘기가 찾아오면, 성장호르몬 분비가 증가하게 되어 2차 성징이 생기게 되고 감수성도 예민해지며, 여러가지 증상들이 나타나게 되는데요. 사춘기는 일찍 오는 것보다 늦게 찾아 오는 것이 좋습니다. 요즘은 시작되는 시기가 빨라지고 있는데요. 빠르면 초등학생 때 부터 시작되기도 합니다. 사춘기가 빨리 찾아오면 몸이 일찍 성숙해 지고, 많은 고민들이 생기게 됩니다. 어른으로 되어가는 과정인 이 시기에는 몸에 변화가 생기고 감정도 풍부해지기 때문에, 예민해 지고 별로 우습지 않은 일에도 웃음을 터뜨리며, 큰 이유없이 슬퍼하기도 합니다. 전두엽의 앞 부분인 전전두엽(Prefrontal cortex)의 팽창으로 인해 전체적인 기능이 잘 이루어지지 않는 단계이기 때문에 아이들은 충동을 .. 2013. 10. 8.
성장호르몬 결핍증 주요 원인과 대책! 자라날 시기인 성장기에 성장호르몬이 잘 분비되어 건강하게 커야 정상인데요. 하지만 성장호르몬 결핍증으로 인해 성장이 잘 안되는 경우가 있습니다. 성장호르몬 결핍증은 성장 호르몬의 분비 저하로 인해 성장효과와 대사효과의 감소로 발생하게 되는 질환입니다. 성장호르몬의 경우 뇌하수체에서 분비가 되고 신체에서 2가지 작용을 가지고 있는데요. 바로 성장효과와 대사효과 입니다. 이 2가지 작용은 혈중 당농도를 증가시키고 지방분해를 일으키게 되는데, 성장효과는 성장호르몬이 간과 뼈에서 성장인자 물질을 생성해 성장인자가 자라는 뼈에 작용해 이루어지는 것을 말합니다. 뇌하수체나 뇌하수체 상부에 있는 시상하부에 병변이 있을 경우 성장호르몬 생성이 감소하게 되고 성장장애 질환이 생기게 됩니다. 성장호르몬 결핍증의 주요 원인.. 2013. 10. 1.
아이 성장판과 키크는병원 성장클리닉 한의원을 선택해야 하는 이유 아이의 성장판은 뼈가 자라게 되는 부위인 손가락과 발가락, 발목, 손목과 팔꿈치, 팔과 다리, 무릎, 어깨, 척추와 대퇴골 등의 인체에 있는 뼈 중에 관절과 직접적으로 연결되는 긴 뼈의 끝 부위에 있고 이 부위가 성장을 하면서 키가 자라게 되는 것입니다. 남자는 테스토스테론, 여자는 에스트로겐이 분비되기 시작하면 뼈가 단단하게 변화하기 시작해 2년 정도가 지나게 되면 완전히 튼튼한 뼈가 됩니다. 성장호르몬 치료는 성장판이 단단해 지지 않았을 경우에 가능하다고 하는데요.. 성장판은 골단연골이라고 부르기도 하며, X-RAY로 촬영을 하였을때 한개의 선으로 보여서 골단선이라고 말하기도 합니다. 아이의 성장판이 자라면 골질로 바뀌면서 뼈가 자라게 되는데요.. 성장판의 상태에 따라서 키가 얼마나 자랄 수 있는지 .. 2013. 8. 10.
성조숙증 예방법과 성조숙증치료에 도움되는 방법 21세기에 태어나 자라나고 있는 우리 아이들은 사춘기가 빨라지면서 최근에 성조숙증이 나타나는 경우가 많습니다. 비만인 아이한테 나타나는 경우가 많았지만, 최근에는 마른 아이들에게도 나타나고 있습니다. 빨리 다가오는 사춘기는 아이들에게 정서적인 불안정과 혼란을 안겨주고 나이보다 성숙한 외모로 인해서 아이가 심한 스트레스를 받게 됩니다. 성조숙증은 부모가 신경을 써서 발생하지 않도록 예방하는 것이 정말 중요하고, 빨리 발견해 현재상황을 정확히 감별해서 치료를 시작하는 것이 필요합니다. 오늘 포스팅에서는 성조숙증 예방법에 대해 알아보고 엄마의 마음으로 치료에 도움되는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 과도한 영양섭취로 인해서 성조숙증을 초래하는 경우가 많아지고 있는데요.. 다른 아이들 보다 성장이.. 2013. 8. 1.
임신중 태아한테 좋은 음식 알아보기 건강한 아이를 출산하기 위해서는 임신중에 각종 영양소를 골고루 보충해주어야 하는데요. 이렇게 해야 인체 수요도 만족시켜주고 태아의 건강발육에도 좋은 도움을 줄 수 있겠습니다. 임신중 태아한테 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 임산부가 먹으면 태아한테 좋은 간식 : 해바라기씨 임산부는 하루3끼 정식식사 이외에도 여러가지 간식들을 섭취해 주어야 태아한테 필요한 영양소를 보충할수 있겠는데요.. 해바라기씨, 수박씨, 호박씨 등등이 태아한테 좋은 간식이라고 할 수 있겠습니다. 해바라기씨에는 비타민E, 수박씨에는 리놀레산이 많이 함유되어 있는데요, 리놀레산은 태아의 대뇌발육을 촉진시키는 작용을 합니다. 그리고 호박씨에는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 철분, 인, 카로틴, 비타민B1, B2 등.. 여러가.. 2013. 7. 4.
아이들 키크기 키 성장에 좋은 키크는체조 아이들 키크기 키 성장에 좋은 키크는체조 아이들이 일상에서 쉽게 할 수 있고 키 성장에 좋은 스트레칭 체조가 있는데요. 자고 일어나서나 공부를 할때, 또는 쉬는 시간을 이용해서 틈틈이 할 수 있는 스트레칭들입니다. 어떤 동작들인지 간단하게 살펴 보겠습니다. 발목을 잡아서 당기기 오른쪽으로 눕습니다. 그리고 오른손으로 머리를 받치고, 왼손으로 10초간 발목을 잡아당기는 것을 양쪽 모두 해주면 됩니다. 목을 당기기 윗몸일으키기 하는 모양으로 누운 다음 팔의 힘을 이용하여 뒷목 부분에 땅기는 느낌이 들때가지 천천히 당겨서 5초간 유지하고 이를 2번 해주면 됩니다. 허리를 굽혀서 발목잡기 오른쪽의 다리를 왼쪽 허벅지의 안쪽으로 굽혀줍니다. 이때 왼쪽 다리는 반듯하게 펴주어야 합니다. 이 동작을 유지한 상태에서 .. 2013. 1. 30.
성장판이 닫혀도 키크는 습관과 청소년 영양제 많은 분들이 성장판이 닫히면 키가 더 크지 않는 다고 생각하는데요.. 사실 성장판이 닫혀도 키가 클 수가 있습니다. 실제 주변 사람들을 보면 성인이 되어서도.. 키카 컸다는 사람들을 찾아 볼수가 있는데요. 성장판이 닫혀도 키가 클 수 있는 것이 사실이 되려면.. 거기에 맞게 실행에 옮겨야 할 생활속의 습관이 있습니다. 이번 포스트에서 성장판이 닫혀도 키가 클 수 있는.. 생활속의 습관과 청소년 영양제에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 키가 크는데 도움되는 운동들.. 운동을 할때 무리하게 하지 않고 적당하게.. 운동을 하면 키가 크는데 좋은 효과를 주는데요. 그러한 운동으로는.. 줄넘기나 스트레칭, 수영, 농구 등이 있습니다. 참고할 사항은 성장판이 열려 있을때인 성장기에 하면.. 키가 크는데 효과를 두배 이.. 2012. 12. 27.
성장기 청소년 바른자세로 키키우기 성장기 청소년 바른자세로 키키우기 청소년기는 한참 자라는 시기인 만큼 활동량이 많고 바른자세로 지낼 시기입니다. 하지만 요즘은 대부분 책상과 컴퓨터앞에서 많은 시간을 앉아 보내는 학생들이 많이 있습니다. 자세교정만 바른자세로 해도 지금의 키보다 2~3cm 정도 더 클 수 있습니다. 그만큼 자세는 키크는데 영향을 미치는데요. 오늘은 키크는데 필요한 바른자세와 바른자세의 효과에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 키크는 바른자세 바른자세는 한자세로 그 상태를 이루고 있는 관절에 스트레스나 무리를 주지않는 편안한 자세라고 할 수 있습니다. 책상에 앉을 때의 바른자세 컴퓨터 앞이나 책상앞에 앉을 때에 구부정한 자세로 앉으면 안됩니다. 구부정한 자세가 안되도록 할려면 아이들의 허리와 등을 잘 받쳐주는 의자를 이용하는 .. 2012. 11. 19.

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