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임신중 태아한테 좋은 음식 알아보기 건강한 아이를 출산하기 위해서는 임신중에 각종 영양소를 골고루 보충해주어야 하는데요. 이렇게 해야 인체 수요도 만족시켜주고 태아의 건강발육에도 좋은 도움을 줄 수 있겠습니다. 임신중 태아한테 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 임산부가 먹으면 태아한테 좋은 간식 : 해바라기씨 임산부는 하루3끼 정식식사 이외에도 여러가지 간식들을 섭취해 주어야 태아한테 필요한 영양소를 보충할수 있겠는데요.. 해바라기씨, 수박씨, 호박씨 등등이 태아한테 좋은 간식이라고 할 수 있겠습니다. 해바라기씨에는 비타민E, 수박씨에는 리놀레산이 많이 함유되어 있는데요, 리놀레산은 태아의 대뇌발육을 촉진시키는 작용을 합니다. 그리고 호박씨에는 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 철분, 인, 카로틴, 비타민B1, B2 등.. 여러가.. 2013. 7. 4.
안면윤곽수술 종류와 비용 가격 상담하는곳 얼굴이 밋밋해 보이고 광대뼈가 겉으로 또렷하게 드러나거나 얼굴의 아래쪽 턱 부분이 넓은 사각턱을 가진 경우 억세보이고 투박한 인상으로 보이게 됩니다. 위와 같은경우 발달된 턱 뼈의 크기와 근육두께, 피하지방두께 등의 여러 단점을 보완해주는 맞춤형 시술이 필요한데 그 맞춤형 시술이 안면윤곽수술 입니다. 안면윤곽수술은 사각턱수술과 광대뼈수술 등을 통해 아름다운 라인의 턱선을 가지게 도와주고 얼굴형을 예쁘게 교정해주는 수술입니다. 이번 시간에는 안면윤곽수술 종류에 대해서 알아보겠습니다. 아래에 안면윤곽수술과 관련된 자세한 상담을 받을수 있는곳도 링크해 두었으니 참고하시기 바랍니다. 안면윤곽수술은?! 얼굴의 뼈 모양을 변형시켜 치아의 교합(咬合)과 상관없이 얼굴형태를 바꾸어주는 수술을 안면윤곽수술이라고 합니다... 2013. 7. 3.
변비의 원인과 변비 예방법! 조사에 따르면 일반인들중 9%~13%가 변비때문에 고생을 한다고 합니다. 이렇게 변비에 고생하는 사람들이 날로 늘어나는 추세인데요, 그렇다면 변비의 원인은 무엇일까요? 변비의 원인과 변비 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 변비의 원인은? 1. 자체적인 이유 인체 기관적인 문제가 아니라, 대장이 반응이 느려지고 대장기능에 이상이 생기면서 배변출구가 막혀서 변비가 생깁니다. 2. 호르몬적 예를 들면 임신으로 인한 호르몬분비가 이상해지거나 또는 여성 생식계통의 질환으로 변비가 생길수 있습니다. 3. 신경성 당뇨병으로 인한 주위 신경계통의 병변 또는 장기적으로 배변약을 복용했을때.. 등으로 변비가 생길때가 있습니다. 4. 장에 문제가 생겨서 장이 비탈리거나 또는 너무 좁거나 또는 염증, 치질 궤양 등으로 생길수 .. 2013. 7. 2.
암예방에 좋은음식 및 항암효과가 있는 야채들 야채가 인체 필요한 영양소를 보충시켜 준다는 것은 많은 사람들이 알고 있지만 야채가 암예방이나 항암효능이 있다는 것을 정확히 알고있는 사람은 많지 않을 것입니다. 암은 아직까지 완전히 극복할수 있는 질병은 아니기 때문에 암이라고 하면 얼굴색부터 변하는 것이 사실입니다. 그러나 일상생활에서 많은 식재료들이 항암에 좋은 효과가 있으므로 평소에 암예방에 좋은 음식들을 잘 알아두고 자주 섭취해주는 것이 암발병확률을 감소시킬 수 있습니다. 일본 국립 암예방연구소에서 26만명의 사람을 상대로 음식생활습관을 조사한결과 야채는 일정한 항암작용을 할뿐만 아니라, 각종 작고 큰 20여종의 종양세포를 억제하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 아래에 암예방에 좋은 항암효과가 있는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 얌예방에 좋은음식.. 2013. 7. 1.
처진가슴 올리는 운동 가슴볼륨업시키기 여자들은 일상생활에서 각종 잘못된 자세나 잘못된 습관, 또는 출산과 모유수유로 인하여 가슴이 처지는 경우가 많이 있습니다. 가슴이 처지게 되면 아무리 예쁜옷을 입어도 옷 맵시가 나지않고 자신감도 점점 떨어지게 됩니다. 때문에 탄력있게 볼륨업된 가슴은 여성의 자존심이라고도 할수 있는데요. 가슴이 처지거나 작으면 자기도 모르게 위축되고 자신감도 떨어지게 됩니다. 그렇다면 각종 원인으로 처지고 늘어진 가슴 올리는 방법은 어떤것들이 있을까요? 아래에 가슴볼륨업을 시킬수 있는 처진가슴 올리는 운동에 대하여 알아보겠습니다. 효과적인 운동으로 가슴을 탄력있게 볼륨업시켜 보시기 바랍니다. 허리와다리의 군살을 빼주고 처진가슴을 올려주는 운동 1.바닥에 반듯하게 누은다음 두 손은 엉덩이 밑에 넣어줍니다. 2.양손은 엉덩이.. 2013. 6. 29.
여름철 두피관리 방법, 두피기름 제거를 잘 해주자!! 많은 사람들이 두피는 머리가 가려주고 덮어주어 아무 문제도 생기지 않겠지... 하고 생각을 하게 되는데요. 요즘처럼 더운 여름철에 두피는 뜨거운 자외선 때문에 많은 유지을 분비하게 되어 가렵고 기름지며, 머리비듬 등의 원인으로 처리를 잘못하게 되면, 쉽게 피부병에 걸릴수도 있습니다. 그러므로 평소에 두피관리를 잘 해주는 것이 아주 중요합니다. 아래에 여름철 두피관리 방법에 대하여 알아보겠습니다. 많이 분비된 기름를 제대로 제거하지 않으면 피부병에 쉽게 걸린다! 많은 사람들은 머리에 신경을 쓰면서 정작 두피문제는 소홀히 하는 경향이 있습니다. 사실 두피의 건강상태에 따라 머리결이 결정된다고 할수 있겠습니다. 더운 날씨때문에 땀도 많이 나고, 또 뜨거운 자외선 아래 두피는 자연히 유지분비가 왕성해 지는데요,.. 2013. 6. 27.
입꼬리올리는수술 입트임성형 잘하는 곳 잘생긴남자, 예쁜여자라고 불리우는 사람들의 얼굴을 보면, 입꼬리가 살짝 올라가 있는 경우를 볼 수 있습니다. 그만큼 자연스럽게 입꼬리가 살짝~ 올라가 있으면 선하고 미소짓는 매력적인 인상을 주게 됩니다. 살아있는 입매의 미소짓는 인상은 그 사람을 호감도 높은 사람으로 기억하게 만듭니다. 오늘 포스팅에서는 입꼬리올리는수술인 입트임성형에 대해 알아보고, 입트임성형 잘하는 곳을 추천해 보도록 하겠습니다. 입트임성형은 입꼬리를 (ㄱ자)시술을 통해서 처진입꼬리를 올려주는 수술입니다. 미세봉합술로 겉에 보이는 흉터는 최소화하고 줄기세포를 활용해 효과적인 입술라인을 디자인합니다. 줄기세포를 활용하기 때문에 자연스럽고 회복기간이 빠릅니다. 입꼬리가 처지게 되면 외측인중의 길이가 길어져서 나이가 많이 들어보이게 됩니다... 2013. 6. 26.
신선한 과일 야채 갈아서 마실때 알아야할 상식 많은 사람들이 갈증이 나거나 건강을 위해서 야채과일쥬스를 마시는데요, 요즘들어 건강을 생각하면서 쥬스를 집에서 직접 갈아서 마시는 경우가 많습니다. 어떤 분들은 그냥 먹기 싫은 과일이나 야채들을 항상 믹서기나 주서기로 갈아서 쥬스로 마시는 분들이 많이 있는데요. 야채나 과일을 갈아서 마시면 영양성분이 많이 유실되거나 영양소가 파괴될 수 있습니다. 신선한 야채 과일을 갈아서 마실때 알아야할 상식들에 대하여 알아보겠습니다. 과일 야채 갈아서 쥬스로 만들면 영양성분이 유실된다? 당연한 일인데요, 주요하게 유실되는 성분은 비타민과 항산화성분입니다. 설령 갈아서 바로 마신다고 해도 결과는 같습니다. 그 이유는 과일과 야채세포들이 복잡하고 미세한 구조들로 형성되어 있기 때문입니다. 예를 들면 한 회사에 여러개 사무.. 2013. 6. 24.
가슴확대기구 비비엘솔루션 가슴확대프로그램 효과와 가격문의 이제 우리나라 여성들에게 있어 볼륨있고 매력적인 가슴은 기본이라 할 정도로 동안베이글녀나 볼륨녀, 볼륨 몸짱아줌마 등의 여성들이 인기를 끌고 있으며, 또한 주변에 많이 있습니다. 여성의 미를 결정하는 가슴라인은 옷의 맵시도 살게하고 자신의 아름다운 매력을 어필하는 중요한 요소이기도 합니다. 가슴라인은 미적인 부분에있어 중요한 요소이기 때문에 탄력있고 볼륨 넘치는 가슴라인을 가지려는 많은 여성들이 여러방법을 찾고 있습니다. 이젠 성형이 보편화 되었고 가슴수술과 같은 방법으로 가슴을 확대할 수 있지만, 비용이 많이들고 위험도에 대한 부담이 높아 꺼려하는 여성들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 수술같은 부담높은 방법이 아닌, 집에서 편리하게 탄력있는 자연가슴라인을 키우게 도와주는.. 가슴확대기구 비비엘 솔루션의.. 2013. 6. 22.
귀 건강에 영향을 끼치는 잘못된 행동들 일상생활에서 사람들은 눈, 머리, 피부 등의 건강은 잘 돌보고 있지만, 정작 귀는 소홀히 하고 있습니다. 일부 잘못된 습관.. 예를 들면 귀를 깊이 자주 파내거나 코를 심하게 풀거나, 파는 행동들이 귀에 해로운 영향을 끼칠수도 있답니다. 이번 포스팅에서는 귀 건강에 영향을 끼치는 잘못된 행동들에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 귀 건강에 영향을 끼치는 잘못된 행동들 1. 귀파기 일상적으로 많은 성인들이 식사후나 한가할 때 면봉 등으로 귀를 자주 파낼때가 많은데요, 이러한 행동때문에 귀에 문제가 생길때가 많이 있습니다. 귀를 파내는 것은 일상적으로 하는 행동으로 생각해 귀지를 파내고, 또 귀를 파면 시원함과 편안함을 느낄 수 있어서 자주 파는 분들이 많이 있는데요, 귀를 자주 파게되면 양쪽 귓속피부를 손상시.. 2013. 6. 20.
여자노화의 상징 눈가주름제거법 눈가주름없애는법 노화는 모든 여자들의 고민거리라고 할 수 있는데요. 그중에서 눈가주름은 여자가 노화되는 것을 가장 먼저 알아볼 수 있는 표시라고도 할 수 있습니다. 여성의 나이 30세 이후면 눈가 주름은 천천히 눈가에 올라오게 됩니다. 어떻게 하면 여자노화의 상징인 눈가주름을 없앨 수 있을까? 하고 고민하는 여성분들을 위해, 아래에 눈가주름제거법, 눈가주름없애는법에 대하여 알려 드리도록 하겠습니다. 눈가주름제거법 눈가주름없애는법 1. 아이크림바르기 아이크림은 피부를 촉촉하게 만들어주는 효능을 가지고 있는데요. 눈가주름도 제거할 수 있고, 또한 다크써클 제거에도 좋은 작용을 합니다. 눈가 주위의 피부는 아주 얇으므로 아이크림을 선택할때에는 각별히 조심하여 본인 피부에 자극적인 제품은 피하는 것이 좋습니다. 2. 에센스오일.. 2013. 6. 19.
밤에 먹어도 살안찌는 음식과 음식을 살안찌게 먹는방법 보통 밤에 먹는 음식은 다이어트의 제일 큰 적이라고 할 수 있는데요, 사실 밤에 음식을 제대로 잘 골라서 먹게 된다면 살이 찌지 않을 뿐만아니라 다이어트효과까지 볼 수 있습니다. 그럼 아래에 밤에 먹어도 살안찌는 음식과 음식을 살안찌게 먹는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 밤에 먹어도 살안찌는 음식 1. 죽 다이어트중 밤에 음식을 선택을 할때에는 죽이 좋다고 할수 있겠는데요 죽은 직접 끓이거나 또는 밖에서 파는 것도 괜찮습니다. 죽은 칼로리가 낮고 수분이 많아 포만감을 줄 뿐만아니라 단백하여 지방함량이 낮아 밤에 먹어도 살안찌는 음식이라고 할수 있습니다. 죽을 여러가지 준비해두고 밤에 배가 고프거나 공복감때문에 잠을 잘 수 없을때.. 좋아하는 거로 조금씩 먹게되면 칼로리도 낮고 수분이 많아 포만감도 줄 수.. 2013. 6. 18.
칼귀 이수열 변형된 귓볼 귀 켈로이드 귀성형으로 해결하세요 귀가 예쁘지 않거나 선천적, 후천적 요인으로 인해서 귀를 감추고 숨기고 있는 분들이 많이 있습니다. 오늘은 귀의 형태이상이나 칼퀴, 이수열, 변형된 귓볼, 부처님귀, 귀 켈로이드 등을 해결할 수 있고 개인의 체질과 피부상태, 귀의 주변근육을 생각해 이상적인 귀로 복원해 아름다움까지 찾아주는 뷰티클 귀성형에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이상적인 귀의 모양이란?! 비율 평균적으로 귀의 가로폭과 세로 길이의 비가 4:7 정도 비율이 이상적입니다. 위치 귓바퀴 위측의 시작하는 부분이 눈의 측면 높이에 위치하고 있고 귓볼이 코 아래 정도 높이에 위치하는 것이 이상적입니다. 모습 옆머리를 기준으로 볼때 약 8도에서 10도 정도 후방으로 기운모습이 이상적입니다. 뷰티클 귀성형이란?! 뷰티클 귀성형은 아름다움(Bea.. 2013. 6. 17.
ICL수술 전후 주의사항과 안내렌즈삽입술 가격 상담 여러가지 이유나 라식라섹 시술이 불가능할 경우 안내렌즈삽입술(ICL수술)을 고려하게 됩니다. 수술 후에도 원상회복이 가능한 시력교정술인 안내렌즈삽입술.. ICL 수술 전후의 주의사항에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ICL 수술 전 주의사항 ICL수술 시에 삽입되는 렌즈가 클 경우에 급성녹내장이 생길수도 있고, 렌즈가 작을 경우에는 렌즈 후면과 수정체 전면의 마찰로 외상성 백내장이 생길 수 있으므로.. UBM 검사를 통해서 삽입되는 렌즈의 사이즈를 정확하게 결정하는게 중요합니다. 렌즈착용으로 인해서 변형이된 각막의 모양을 회복시키기 위해서는.. 소프트렌즈 : 7일, 하드(RGP)렌즈 : 14일, 드림렌즈 : 30일 이상 착용을 하지 말아야 합니다. 수술 전날에는 과음과 흡연은 하지않는게 좋고, 향이 강한 향.. 2013. 6. 14.
음식다이어트의 오해와 진실과 배부르게 다이어트하는 방법 "사실 매일 먹는 음식이 별로 많지 않는데 왜 살이 빠지지 않고 계속 찔까?..." 다이어트중에 많은 여성들이 이와 같은 의혹을 가지고 고민하고 있는데요 오늘은 음식다이어트의 오해와 진실에 대하여 알아보고 배부르게 다이어트하는 방법에 대하여 소개해보도록 하겠습니다. 음식다이어트의 오해와 진실... 1. 저녁식사를 하지않으면 살이빠질까? 평소 저녁식사를 하지 않는다면 살이빠질수 있지만, 보통 비만인 사람들은 음식섭취 충동이 남다르게 많습니다. 이런 분들한테 저녁식사를 하지말라고 하는것은 무엇보다 제일 힘든 일이라고 할 수 있습니다. 그리고 한끼를 적게 먹게되면 뭔가 부족하고 허전하며, 아무리 집중력을 음식욕구에서 분산시켜도.. 배가 고프거나 말거나.. 아무튼 뭔가 부족하다는 느낌이 듭니다. 또한 어떤 여성.. 2013. 6. 13.
눈밑지방제거 수술방법 및 수술 비용 가격 빠른상담 받기 눈밑지방제거 수술은 눈밑에 지방이 튀어나와 있는 경우나, 피부가 늘어져 있는 경우, 다크서클이 심할때 고려해볼만한 수술입니다. 나이가 들어가면 눈꺼풀의 힘이 약해져서 눈 밑에 근육과 눈꺼풀이 아래쪽으로 처지게 됩니다. 그리고 눈밑 지방이 볼록하게 튀어나오는데 이것을 개선하는 수술이 눈밑지방제거 수술입니다. 눈밑지방제거 수술이 필요한 사람은? 눈 밑의 지방이 튀어나와서 그늘져 보이는 사람 눈 밑이 꺼져있어서 다크서클이 심한 사람 눈 밑에 지방으로 인해서 그늘져 보이고 늙어 보이는 사람 눈밑지방제거 수술방법은?! 수술시간 : 30분 마취방법 : 수면마취 실밥제거 : 필요하지 않음 회복과정 : 2일에서 3일 후 일상생활 가능 눈밑 피부가 늘어지지고 지방이 볼록하게 나와 있을 경우 수술방법은 눈밑의 지방을 빼내.. 2013. 6. 12.
가슴라인이 변형되는 원인을 알고 탄력있는 가슴라인 만들기 아름다운 가슴라인을 갖고 싶은건 많은 여성들이 꿈에서도 바라는 소망인데요, 아름답고 풍만한 가슴을 소유한 여성은 같은 여성이라도 다시한번 보고 부러워 할 정도입니다. 때문에 여성들은 나이를 막론하고 탄력있고 아름다운 가슴을 유지하고 싶어합니다. 그러나 여성들은 20대 중 후반부터 가슴이 서서히 아래로 처지게 되면서 연령이 증가하면 여성의 가슴은 각종 원인으로 변형이 된다고 합니다. 일단 변형이 되기시작하면 다시 돌이키기 힘들다고 할수 있으므로.. 아름답고 풍만한 가슴을 유지하기 위해서는 우선 가슴이 변형되는 원인부터 제대로 알아야 가슴을 풍만하고 예쁜 가슴라인으로 만들 수 있는 방법을 모색할 수 있답니다. 우선 아름다운 가슴라인을 만들려면 아름다운 가슴라인의 기준이 무엇인지부터 알아봐야 겠죠? ^^ 아름.. 2013. 6. 11.
우유를 절대 마시면 안되는 임산부 알아보기 우유는 영양이 풍부하여 많은 임산부들이 필수로 선택하는 영양소의 집합체라고 할 수 있는데요, 하지만 아래의 임산부들은 우유를 마시면 절대 안됩니다. 아래에 해당되는 임산부들은 우유를 절대 마시지 말아야... 어떤 임산부들이 우유를 마시면 안되는지에 대하여 알아보겠습니다. 철분부족으로 인한 빈혈이 있는 임산부 음식중의 철성분은 소화계통에서 페로로 전환되어 인체에 흡수되고 이용되는데요. 만약 우유를 마시게 되면 체내의 페로가 우유의 칼슘과 나트륨의 결함으로 쉽게 용해되지 않는 화합물로 변해 철분의 흡수와 활용에 영향을 주게되서 철분부족으로 인한 빈혈환자의 건강회복에 영향을 끼칠 수 있습니다. 역류성식도염이 있는 임산부 연구결과에 따르면 역류성식도염이 있는 임산부는 지방이 함유되어 있는 우유를 마시게 되면 식.. 2013. 6. 10.
얼굴살빼는법 얼굴살빼주는 팩 만드는방법 얼굴살빼는법 얼굴살빼주는 팩 만드는방법 통통한 얼굴을 귀엽지만 그래도 가장 예쁜 얼굴은 갸름한 브이라인 얼굴이 아름다운 얼굴형이고, 미의 상징이라고 할 수 있는데요. 많은 여성분들이 얼굴을 브이라인으로 만들기 위하여 온갖 방법들을 총 동원 하다싶이 합니다. 그렇다면 어떻게 하면 얼굴을 브이라인으로 만들수 있을까요? 얼굴살빼는법 얼굴살빼주는팩 만드는방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 미의 상징인 브이라인에 한번 도전해 보세요. 모과 녹두 독소배출팩 재료 : 모과, 녹두 방법 : 녹두는 물에 3~4시간 담궈두었다가 모과를 적당한 크기로 썰어서 믹서기에 불려놓은 녹두과 같이 돌려줍니다. 믹서에 갈은 모과와 녹두를 얼굴에 팩처럼 펴 발라주었다가 15분뒤에 미지근한 물에 씻어내면 됩니다. 효능 : 모과는 수분을.. 2013. 6. 9.
다이어트 저녁식단 살빠지는 과일들 다이어트 저녁식단 살빠지는 과일들 다이어트 저녁대용으로 뭐를 먹으면 좋을까? 이순간에도 이런 고민을 하는 여성들이 많이 있는데요, 저녁에는 인체가 열량을 소모하는 속도가 느려지기 때문에 다이어트 저녁메뉴로 열량이 낮은 과일을 선택하는 것이 다이어트에 유리하다고 할 수 있겠습니다. 하루에 한가지 충분한 양의 과일을 저녁식사 대용으로 하고, 저녁에는 전분의 섭취를 거부한다면 살빼기 싫어도 자연히 알아서 빠집니다. 아침식사와 점심식사는 정상적인 식사를 하면 됩니다. 과일은 피부미용에도 좋을 뿐만 아니라 소화에도 도움을 주고, 다른 식재료에 비했을때 칼로리도 낮은 편이므로 한끼 저녁식사로는 좋은 다이어트식품이라고 할 수 있겠습니다. 한 가지 과일을 포만감이 생길때까지 섭취하는 것이 좋은데요, 만약 과일을 포만감.. 2013. 6. 8.
면역력 높혀주는 음식 알아보기 면역력 높혀주는 음식 알아보기 날씨가 더워지면 땀을 많이 흘리면서 면역력도 떨어지게 되고, 체질이 허약해지게 되는데요 인체는 면역력이 떨어지면 체질이 허약해 지면서 각종 질병과 바이러스 감염이 쉬워지게 됩니다. 먹는 음식으로도 면역력을 높혀줄수 있는데요 면역력을 높혀주는 음식에 대하여 알아보겠습니다. 현미 현미가 백비보다 영양이 많다는 사실은 모두 다 알고있는 사실인데요 몇 만년 전부터 인류는 처음에 현미를 주식으로 섭취하고 있었습니다. 과학이 발달하면서 차차 현미를 정밀가공하여 백미를 먹고 있지만, 사실은 현미가 다이어트에도 좋고 영양도 백미보다 놓아 면역력에도 좋은 도움을 줍니다. 사실 현미를 백미로 정밀가공하는 과정에서 80%의 비타민B1, 50%의 비타민B2가 유실됩니다. 백미에는 대부분 영양성분.. 2013. 6. 7.
가슴커지는방법 집에서 운동과 마사지로 가슴키우기 가슴커지는방법 집에서 운동과 마사지로 가슴키우기 가슴은 여성의 몸매에서 라인을 가장 잘 나타내는 부위라고 할수 있는데요 때문에 많은 위험부담이 있는 가슴성형수술도 많이 합니다. 하지만... 그래도 대부분 여성들은 수술없이 가슴커지는 방법을 찾고있는 분들도 많이 있습니다. 어떻게하면 카슴을 크게하면서 예쁜 가슴라인을 만들수 있을까요? 집에서 운동과 마사지를 통해 효과적으로 가슴을 키울수 있는 가슴커지는방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 가슴 사이즈는 운동으로, 예쁜 가슴라인은 림프마사지로... 가슴을 지탱하고 있는 근육을 상반신 가슴근육이라고 하는데요 가슴 사이즈가 작다고 느껴질때 가슴근육운동으로 가슴사이즈를 UP시킬수 있습니다. 이외에 가슴부위에는 수많은 혈관과 림프들이 있는데요 이런 림프들을 잘 마시.. 2013. 6. 6.
손발이 차가운 이유와 치료법 손발이 차가운 이유와 치료법 날씨가 이제 따뜻해져서 여름이 되었는데도 불구하고 손발이 차가운 여성들이 많이 있습니다. 손발이 차가운 이유는 한편으로는 체질적인 문제도 있지만 또 다른 한편으로는 생활습관으로 인하여 나타나는 현상이라고 할수 있습니다. 그렇다면 손발이 차갑게 만드는 이유는 어떤것들이 있을까요? 손발을 차갑게 만드는 이유와 그 치료법에 대하여 알아보겠습니다. 영양부족 식성이 좋지 않거나.. 편식을 하거나.. 만성질병이나.. 소모성질환으로 만성장염, 만성이질, 신장병 등이 생기는 이유는 모두 영양부족이라고 할수 있습니다. 개인이 맹목적인 다이어트로 영양불균형 또는 영양부족 현상이 나타나 뇌하수체손상이나, 내분비호르몬의 불균형과 같은 증상으로 손발이 차가울수 있습니다. 치료법 철분을 충분하게 보충.. 2013. 6. 5.
살이 안빠지는 이유와 잘못된 다이어트 습관 살이 안빠지는 이유와 잘못된 다이어트 습관 많은 분들이 다이어트효과를 제대로 못 보고 다이어트방법이나 본인의 체질을 탓하고 있습니다. 각종 다이어트방법을 활용했음에도 불구하고 다이어트에 좋은효과를 못 보는 분들은... 평소 다이어트중에 여러 이유와 잘못된 습관으로 다이어트효과를 못보고 있는것이 사실입니다. 오늘은 다이어트를 방해하는 살이 안빠지는 이유와 잘못된 다이어트 습관에 대해 알아보록 하겠습니다. 음식습관이 배우자와 동일하지 않을때... 한집에 생활하면서 배우자가 본인과 같은 식습관을 갖지 않는다면 다이어트를해도 효과를 보기 힘들다고 할수 있습니다. 다이어트를 할때는 음식습관이 중요한데요, 배우자가 본인과 같은 음식습관을 유지하지 않고 밖에서 외식하기를 즐기거나, 야식을 먹기를 즐기거나 한다면, 본.. 2013. 6. 4.
V라인리프팅 효과와 지속기간 및 비용 상담 V라인리프팅 효과와 지속기간 및 비용 상담 V라인얼굴이란 갸름하고 작은 얼굴을 말합니다. 많은 여자들이 세련된 V라인얼굴로 보이기위해 여러가지 수술과 시술들을 알아보고 있는데요. V라인얼굴을 만들어주는 수술과 시술들은 각각 장점과 단점이 있습니다. 그래서 무턱대고 선택하는 것보다 본인의 얼굴에 알맞는 시술인지 꼼꼼하게 상담받아보고 수술방법을 선택하는 것이 중요합니다. V라인얼굴 수술방법 중에 뼈를 깍아서 얼굴윤곽을 만드는 안면윤곽수술이 있는데 이런 수술은 광대의 상태가 정상적이라면 받을 필요가 없는 수술입니다. 그렇다면 광대상태가 정상적이고 턱살과 볼살로 인해서 갸름해보이지 않는 얼굴을 갖고있는 사람들은 어떤 시술을하면 좋을까요? 이런 사람들에게 효과적인 시술을 추천하자면 실을 이용해서 얼굴 윤곽을 개선.. 2013. 6. 3.

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