산후다이어트 운동 방법1 산후다이어트 운동 방법은 어떤 것이 있을까요? 여성이 임신을 해서 아이를 출산 할 때까지 보통 몸무게가 14kg에서 15kg 정도 늘어나게 되는데요. 산모들의 경우 대부분 여러방법으로 출산후에 원래 몸무게를 빠르게 회복하려고 노력하게 됩니다. 임신으로 불어난 살이 6개월 이상 빠지지 않고 지속되면 원래 몸무게로 돌아가는게 매우 힘들기 때문에 몸매도 중요하지만 체중관리를 위해서라도 산후다이어트는 꼭 해야 합니다. 산후 다이어트 시작은 언제 해야할까요? 출산후에는 체중이 많이 불어있어서 다이어트를 바로 하려는 분들이 계신데요. 하지만 아직 몸이 정상적으로 회복되지 않았기 때문에 무리한 다이어트를 하면 건강을 위협할 수 있습니다. 우선 산모의 체력을 회복하는게 중요하며, 산후다이어트 시기는 출산을 한 후 1개월에서 2개월 정도 지난 후에 시작하는 것이 적.. 2013. 10. 18. 이전 1 다음
