뚱뚱한여자 살빼기 효과적인 다이어트 보조식품 추천

뚱뚱한여자 살빼기 효과적인 다이어트 보조식품 추천

 

여자들에게 매력있는 몸매를 갖기 위한 관심은 날로 높아지고 있습니다.
하지만 여러가지 식이요법이나 운동과 함께 다이어트를 해도

살이 빠지지 않는 사람들이 있을 것입니다.

 

 

특히 남들하고 똑같이 먹으면서 적절하게 운동을 하며

다이어트를 하는데 절대 빠지지않고 뚱뚱해지기만 한다면

이유는 생활습관에 있다고 볼수 있습니다.

살이 안빠지는 이유 부터 간단히 살펴보면..  

 

 

다이어트를 해도 살이 안빠지는 이유

---

 

1.삼시 세끼를 먹지 않는다

 

3시 세끼를 다 먹지 않으면 하루 각 끼니마다 필요한 기본 칼로리섭취가 덜 되어
잘못하면 차후에 조금만 먹어도 살이 더 찌는체질로 바뀔수 있습니다.

 

2.음식을 너무 빨리 먹는다

 

음식을 급하고 빠르게 먹게되면 포만감이 든다는 명령을

뇌에서 내리기 전에 뱃속에 음식들이 가득차게 됩니다.
그래서 급하게 음식을 먹은양이 많은것에 놀라 후회를 하게 되므로
음식은 천천히 꼭꼭씹어서 먹어야 포만감을 느끼게되어 음식을 적게 섭취하게 됩니다.

3.잠을 적게자고 늦은 밤에 운동한다

 

다이어트에 운동은 도움이 되긴하지만, 잠은 제 시간에 자면서 운동해야 합니다. 
하루 5시간 이하로 잠을자면 신진대사가 느려지게되고, 호르몬변화를 일으킵니다.

밤늦게 피곤한 상태에서 음식을 먹게되면 하루 5천칼로리 이상을 섭취하게 되어
뚱뚱하게되는 지름길이기 때문에 최소 새벽 12시 이전에 취침을 취하고
운동을 할때에는 취침전 2시간 전에 하는게 좋습니다.

 

 

4.물을 잘 안마신다

 

물을 많이 마시는 것은 다이어트에도 매우 도움되고, 건강에도 좋습니다.

음료수를 먹는 것보다 물을 충분히 마시게 되면

칼로리 양도 줄일수 있어서 식욕조절에 도움이 됩니다.

 

5.스트레스를 심하게 받는다

 

스트레스를 심하게 받게되면 뇌에서는 스트레스를 해소할 것을 찾게 됩니다.
이럴 경우 폭식으로 해소를 하거나 하기 싫은 운동을 하게되는데,

이렇게 억지로 운동을 하면 스트레스를 받을때 분비되는 호르몬과 같은

호르몬이 분비가 되어서 또 다시 폭식으로 이어지는 경우가 많기 때문에
편안한 운동이나 유산소운동 등으로 스트레스를 줄이는게 좋습니다.

 

 

6.채소샐러드만 먹는다

 

샐러드만 먹는것은 다이어트에 절대 도움이 안됩니다.
채소샐러드의 경우 탄수화물이 적기 때문에 배고픈 호르몬을 조절할수 없기 때문입니다.
다이어트시에는 건강에 좋은 잡곡이나 스프등을 먹고, 채소를 먹을때에는
현미나 콩 종류를 함께 넣어 먹는게 좋습니다.

 

 

뚱뚱한 여자 살빼기 효과적인 다이어트 보조식품 추천

 

너무 많은 음식들을 먹고 운동을 안하게 되면 살이찝니다.

효과적으로 식사를 다 하면서 살을 뺄수있게 도움을 주는 다이어트 보조식품이 있습니다.

 

칼로커트는 식사전에 하루 3알을 섭취하고 식이요법과

적절한 운동을 함께해주면 더욱 효과를 볼수 있는 제품입니다.

 

회식자리가 있다면 회식을 참여하기 전에 다이어트제품을 먹은다음,

참여하는게 좋은데 이럴경우에도 칼로커트를 먹어주면 효과를 볼수가 있습니다.

정말 살이 잘 빠지지 않아서 고생 중이라면 원할한 배변활동으로 
먹으면서 체지방 감소 및 다이어트에 효과적으로 도움을 주는

칼로커트 다이어트로 도전해 보실 것을 추천합니다.

무료상담신청으로 현재 자신의 체질에 맞는 효과적인 제품인지,

가격은 어느정도 하는지 꼼꼼하게 상담받고 구입할 수 있습니다.
 

칼로커트 무료상담[링크]: 살빼는데 효과적인 다이어트 보조식품

뚱뚱해지고 살이 빠지지 않는데에는 다 이유가 있습니다.

무조건 먹으면서 다이어트를 한다는 것은 힘들지만,

굶지않고 효율적으로 살을 뺄수 있다는 점에

이 제품은 상당히 효과적입니다.