아이의 식생활습관 개선방법1 성장에 영향을 끼치는 아이의 식생활습관 개선방법 우리아이가 또래들 보다 키가 유난히 작은편이라면, 평상시 식생활습관이 어떤지 잘 살펴봐야 할 필요가 있습니다. 인스턴트식품이나 패스트푸드를 평소에 많이 먹는 편인지 확인해야 합니다. 성장에 영향을 끼치는 아이의 식생활습관 개선방법 인스턴트나 패스트푸드는 열량은 높은데 반해 영양이 부족하고 몸에 안좋은 인공감미료 함량이 높으며, 아이의 성장에 필요한 비타민과 무기질 등의 영양소 또한 거의 없다고 할 수 있습니다. 포화지방산 함량이 높은 이런 식품들을 자주 섭취하게 되면, 소아성인병을 유발 시킬 수 있고 정상적인 아이들보다 성호르몬을 일찍이 분비시켜 성장판이 빨리 닫히게 될 수 있습니다. 패스트푸드와 함께 먹는 탄산음료수도 많이 먹으면, 탄산의 원료인 인산으로 인해 뼈의 주 성분인 칼슘을 녹여서 소변으로 배.. 2014. 2. 8. 이전 1 다음
