복부살빼기1 복부살 뱃살빼는 식이요법으로 해결하기 복부의 살이 많거나 비만일 경우 건강을 크게 위협하게 됩니다. 뱃살이 늘어나는 이유는 내장지방이 축적되어서 인데요. 피하지방층이 두꺼워지기 때문에 신체내의 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 뱃살을 빼는 것은 몸매를 관리하는 것보다 건강을 위해서라도 해줘야 하며, 뱃살이 생기는 주요 원인인 내장지방을 꼭 없애야 합니다. 내장지방을 없애기 위해서는 운동과 식이요법은 필수인데요. 오늘 이 시간에는 뱃살빼는 식이요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복부살 뱃살빼는 식이요법으로 해결하기 뱃살이 늘어나는 원인인 내장지방은 지방이 많은 음식섭취와 밀가루나 쌀같은 탄수화물을 많이 섭취하기 때문이므로 탄수화물의 섭취를 줄이고 단백질을 많이 섭취해야 합니다. 다이어트할때 단백질은 꼭 필요한 영양소인데요. 단백질은 포만감을 .. 2014. 4. 23. 이전 1 다음
