눈관리하는방법1 눈 피로 푸는법 눈관리하는 방법 직장인이나 장시간 컴퓨터를 사용하는 분들은 눈이 쉽게 피로감을 느끼고, 까끌거리거나 눈이 건조한 증상들이 나타날때가 많이 있는데요, 눈은 어떻게 관리하는지, 얼마동안에 한번씩 휴식을 해주어야 하는지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 눈관리에 어떤 방법이 가장 좋을까? 먼곳을 바라보기 눈의 구조상 먼곳을 바락보게 되면 편안함을 느끼게 되면서 눈에 쌓였던 피로가 자연히 풀리게 됩니다. 눈의 피로가 풀릴수 있는 가장 적합한 거리는 적어도 6m의 이상의 거리를 바라보아야 효과를 볼수 있으며, 안경을 착용중이라면 안경을 벗고 먼곳을 보는것이 더욱 효과적입니다. 그리고 6초에 한번씩 눈을 깜빡여야 합니다. 특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 분들은 더욱 자주 먼곳을 바라보는 것이 눈건강에도 좋습니다. 눈감기 지금 .. 2013. 7. 22. 이전 1 다음
