지방소모1 신진대사량 높이는법, 체내 지방소모 잠재력을 깨우는 방법 날씬해지는 키포인트는 신진대사량을 높이는데 있다고 할 수 있습니다. 신진대사량이 높아지면 자연히 지방연소도 빨라지게 되는데요, 아래에 신진대사량 높이는법, 체내 지방소모 잠재력을 깨우는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 신진대사량 높이는법, 체내 지방소모 잠재력을 깨우는 방법 잠자기전 간식먹기 잠자기전에 간식을 먹는다고 하면 다이어트중인 사람들은 말도 안되는 소리라고 하겠지만, 사실은 잠자기전에 간단한 간식을 먹게되면 신진대사를 자극하게 되는데요, 인체는 저혈당이 되면 체력이 떨어지면서 신진대사도 같이 떨어지게 됩니다. 때문에 잠자기전에 100~200칼로리의 간식을 섭취하여 체내 신진대사를 유지하게 되면 잠자는 중에도 칼로리를 소모하게 됩니다. 단 주의할점은 잠자기전 간식을 선택할때 건강식이나 또는 .. 2013. 7. 11. 이전 1 다음
