여름에 살빼는 방법1 더운 여름철 살을 빼는데 좋은 방법과 주의사항 여름이 가까워 지면 빨리 살을 빼려고 독한 다짐을 하게 됩니다. 여름철에 살을 빼는데 도움되는 방법과 주의해야 할 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름철 살을 빼는데 좋은 방법과 주의사항 날씨가 더워지면 간편하게 빨리 먹을 수 있는 음식이나 시원한 음식을 주로 먹게 됩니다. 하지만 음식을 빨리 먹을 경우 더 많이 섭취할 확률이 높습니다. 다이어트 중이라면 너무 차가운 음식은 피하고 소화가 잘 될 수 있도록 음식을 천천히 먹는것도 살을 빼는데 큰 도움을 줍니다. 더운 여름에는 갈증과 더위를 해소하기 위해 콜라와 사이다같은 탄산음료수와 맥주를 먹는 경우가 많은데요. 이런 식품들은 소화가 촉진되는 것처럼 느껴져 더 많은 양을 먹게되기 때문에 되도록 피하는 것이 좋고, 함께 먹는 안주도 잘 살펴보고 너무 기.. 2014. 5. 23. 이전 1 다음
