생리불순에좋은음식1 생리불순 치료 음식과 방법으로 건강한 몸 만들기 생활이 규칙적이지 못하고 음식섭취가 불규칙적인 등의 불량한 생활패턴때문에 생리불순을 초래하는 여성들이 점점 증가하고 있습니다. 생리불순을 초래하는 요소들은 많이 있는데요. 자신의 몸 상황에 따라 결정할수 있겠습니다. 그렇다면 생리불순을 어떻게 하면 해결할 수 있을까요? 아래에 일상생활에서 생리불순을 치료할수 있는 음식과 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 생리불순 치료 음식과 방법으로 건강한 몸 만들기 음식 생리중에 몸을 차갑게 하거나 차가운 음식이나 음료수는 피하는것이 좋겠습니다. 또 너무 맵거나 자극적인 음식은 피하는것이 좋으며, 생리중에는 음식을 담백하게 섭취하는것이 좋습니다. 기름지고 맵운음식은 적게 섭취하고 야채와 살코기, 생선, 단백질류 등의 음식을 많이 섭취해주는 것이 좋으며, 건강식품도 .. 2014. 6. 26. 이전 1 다음
