빠른 다이어트방법 추천1 젓가락다이어트의 좋은점과 빠른 다이어트방법 추천 젓가락다이어트의 좋은점과 빠른 다이어트방법 추천 우리나라에는 수많은 다이어트방법이 존재합니다. 그 많은 방법 중에 습관을 통해 효과적으로 다이어트를 할 수 있는 젓가락다이어트 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소식을 할 수 있는 젓가락다이어트는?! 젓가락 다이어트는 음식을 먹을때 젓가락만 사용해서 먹는 방법을 말합니다. 이 다이어트 방법은 단기적으로 빠르게 효과를 주는 것 보다 천천히 먹는 방법과 속도를 바꿔, 습관적인 다이어트를 생활화 할 수 있는 장기적 다이어트방법 입니다. 젓가락을 이용해서 식사를 하면 음식을 한번에 많이 먹는게 힘들어져 자연스레 소식을 할 수 있습니다. 젓가락다이어트의 좋은점! 젓가락을 사용해서 식사를 하게되면 한 번에 먹는 양이 줄어들게 됩니다. 그래서 음식을 더 꼭꼭 씹어먹게.. 2013. 5. 15. 이전 1 다음
