다이어트비법1 야식 다이어트 음식을 살안찌게 먹는 방법 야식 다이어트 음식을 살안찌게 먹는 방법 다이어트중에는 야식을 먹을수 없다고하는 분들이 많이 있는데요 정말 야식 유혹은 정말 견뎌내기 힘들때가 많습니다. 그렇다면 야식을 즐기면서 다이어트하는 방법은 어디 없을까요? 아래에 야식을 먹을때 음식섭취비법 및 많이 먹어도.. 살안찌는방법에 대하여 알아보고, 저녁식사와 야식을 배부르게 먹고, 다이어트도 할 수 있는 비법에 대하여 소개해 드리겠습니다. 저녁식사 살안찌게 먹으려면? 일반 분식집이나 집에서 식사할땐 이렇게... 1. 식사시 음식을 먹으면서 한쪽으로 차를 마시면 좋은데요.. 이렇게 하면 음식이 느끼함도 가셔주고 포만감도 빨리 느낄수 있습니다. 2. 조미료가 많이 들어간 음식이나 맵고 자극적인 음식보다는.. 단백한 맛으로 음식을 먹는것이 좋습니다. 샤브샤브.. 2013. 2. 19. 이전 1 다음
