다이어트 방법1 게으른 사람을 위한 효과빠른 다이어트 방법 게으른 사람을 위한 효과빠른 다이어트 방법 날씨가 점점 싸늘해 지면서 밖에 나가기도 귀찮고 운동도 하기 싫어져 다이어트를 당분간 포기하시는 분들이 많이 있습니다. 그럼 어디 게으른 사람들한테 적합한 다이어트는 없을까요? 이번 포스트에서는 게으른 사람들을 위한 효과빠른 다이어트 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 따뜻한 물로 샤워하고 살을 빼자! 따뜻한 물에 샤워를 하게 되면 하루동안의 피로가 풀리면서 혈액순환을 촉진하고, 인체대사를 강화하여 지방의 분해를 촉진하는 작용을 합니다. 온수욕은 체온을 상승시켜 체온이 38도 위로 오르면 인체는 땀이 나면서 체내의 대량의 수분이 밖으로 배출함과 동시에 열량도 대량으로 소모하게되어 다이어트에 좋은 효과를 봅니다. 식후 이를 닦고 살을 빼자! 식탐은 다이어트의 금.. 2012. 10. 24. 이전 1 다음
