여드름이 나는 이유와 종류 및 여드름 마사지

여드름이 나는 이유와 종류 및 여드름 마사지

 

외모에 신경 쓰다보면 피부관리도 매우 신경쓰게 됩니다.
피부에 여드름이 있으면 청결하게 관리하지 않았다는 인상으로 보일 수 있는데요.

 

오늘은 여드름 나는 이유와 종류에 대해 살펴보고, 

청결한 피부관리를 통해 여드름을 없애는 방법도 알아보겠습니다. 

 

여드름이 나는 이유!

 

피부에 생기는 여러 트러블 종류 중에 하나인 여드름은 생기게 되는 이유가 많이 있습니다.
스트레스를 받게되서 생기는 것뿐만 아니라 여러 이유로 생기게 됩니다.

 

스트레스를 심하게 받게 되면 여드름은 물론이고 다른 피부문제도 발생하게 되는데요.
그래서 스트레스는 되도록이면 받지말고, 받으면 여러 방법으로 그때 그때 스트레스를 푸는것이 좋습니다.

 

제때에 숙면을 취하지 못해 피로가 쌓여도 여드름이 나는데요.
수면은 피부재생이 활성화되는 시간이기 때문에 규칙적인 수면은 꼭 하셔야합니다.

수면을 할때에는 무조건 많이.. 오랫동안 자는게 중요한게 아니라,
얼마나 질적으로 푹 잤느냐가 중요하기 때문에 피부재생을 위해..
적당량의 깊은 잠을 푹자는게 중요합니다.

 

 

규칙적이지 못한 식사습관도 여드듬이 생기는 이유일수 있는데요.
음식을 너무 과식하거나 급하게 먹게되면 여드름 뿐만 아니고 비만과 각종 성인병에 걸릴수도 있습니다.

 

그렇기 때문에 여드름이 나는 것을 방지하기 위해서는 규칙적이고 균형이 잘 잡힌 식단으로..
식사를 하시고 과식은 하지말아야 합니다.

 

많은 땀이 났는데 잘 씻어주지 않으면 여드름이 생기게 되는데요.
땀 속에는 여러가지 노폐물과 소금기가 있어서 모공을 막게되고, 피지가 원할히 분비되는 것을..
방해해서 여드름이 더 잘생기게 됩니다.

 

그러므로 깨끗한 수건으로 자주 땀을 닦아 주고 얼굴을 자주 씻어주는게 좋습니다.

 

여름의 종류는 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다.

좁쌀여드름

 

피지가 모공막힘으로 인해서 빠져나가지 못해, 모공속에 머물다 쌓여서..

피부밖에 올라오게 되면서 좁쌀여드름이 생기게 됩니다.

좁쌀여드름의 경우 초반에는 흰색을 띄고, 짜도 잘 나오지 않는

형태를 띄게 되는데 이때를 백면포라 부릅니다.

 

백면포는 시간이 지나면 피부밖으로 밀려 올라와 공기와 접하게 되며..
이때에 색이 검은색으로 여드름이 변하면 흑면포라 합니다.
흑면포는 백면포에 비해 짜는게 쉽습니다.

 

좁쌀여드름은 다른 종류의 여드름에 비해서 초반에 발견되는 여드름이기 때문에..
조금만 신경을 써서 관리를 해주면 빨리 없앨수가 있습니다.

구진성여드름

 

염증이 생기기 시작해 1cm 미만으로 붉게 솟아오르기 시작한 여드름을 구진성여드름이라고 합니다.

 

빨간 염증이 생겨 여드름 균으로 세균이 생겨서 구진성여드름이 나는 것인데요.
모공내부에 이식하는 여드름균이 모공을 더럽혀 여드름염증을 만들어 여드름을 더 악화시킵니다.

 

빨갛고 조그만 여드름인 구진성여드름은 잘 짜지지가 않는데요.

구진성 여드름을 그냥 막 짤경우에는 자국이 나거나 흉터가 생길수 있기때문에..
농이 충분히 찰때까지 기다린 후에 압출을 해줘야지 자국과 흉터를 최소화하면서 짤수가 있습니다.

 
농포성여드름

 

여드름의 균이 죽으면서 염증을 일으켜 울퉁불퉁한 여드름을 만들어 내는것이 농포성여드름인데요.
농포성여드름은 손으로 짜면 여드름자국과 모공에 상처, 흉터를 남길 수 있으므로..

꼭 병원에서 치료를 받는게 좋습니다.

 

피부에 발생된 고름을 제거해주면 여드름이 완화 될수있기 때문에 한번에 다 짜는 것보다..
2회에서 3회에 걸쳐 조금씩 짜주어야 하며, 무리해서 한번에 여드름을 다 짜게되면..
흉터가 생길수가 있습니다.

 

낭포성여드름

 

여드름의 균이 죽으면서 그 균의 배설물로 인해서 염증이 생겨서

발생하는 여드름을 낭포성여드름이라고 합니다.

 

염증이 발생하게 되면 세균과 피지 등이 가득차있게 되고,
피부의 진피층까지 확대되서 통증이 매우심한데요.

 

낭포성여드름은 피부 주변세포들을 파괴하며 주변여드름을 흡수하면서 점점 커지게 됩니다.

피부의 세포를 파괴하고 큰 여드름흉터를 만들수 있기 때문에 빨리 치료를 해줘야 합니다.

 

 

여드름 없애는 방법

여드름은 관리를 잘해줘야 하는데요.
일단 미지근한 물로 부드럽게 세안을 해주고 세안을 마무리 할때 차가운물로
모공을 수축하게 도와주면 여드름을 없앨수 있게 됩니다.

 

여드름이 생기게 되면 손으로 만지게 되는 경우가 있는데요.
여드름을 손으로 만지게 되면 여드름을 더 자극시키기 때문에 손으로 여드름을 만지지 말아야합니다.
손에는 세균이 많기때문에 피부를 만질때는 항상 손을 깨끗히 씻고나서 피부를 만져야 합니다.

 

피부관리를 할때 하루 8시간 정도의 충분한 수면은 필수인데요.
수면이 충분하지 않게되면 피로가 쌓이고 스트레스를 받게되며 얼굴피부에
피지 분비량이 증가해서 여드름이 더 생기기 때문에 충분하고 규칙적인 수면을 취해야 합니다.

 

여드름 마사지를 통해 여드름을 관리할 때에는 항상 피부에 닿는 손이나,

피부 관리기 등을 세균이 번식하지 않도록 청결하게 유지하고 관리해야 합니다.