일상다이어트1 일상에서 매일 기억해야 되는 다이어트 법칙 일상에서 매일 기억해야 되는 다이어트 법칙 요즘 정말 너무 너무 덥습니다. 에어콘이 없으면 정말 힘들것 같네요 하지만 요즘 처럼 더운 날씨에도 살이많이 쪘다고 생각하시는 여성분들 중에 몸매를 가리기에 급급한 분들도 계시는게 현실입니다. 하지만 단기간에 다이어트를 빨리 할 수 있는것도 아니기에 평소 일상에서 신경을 써서 관리하셔야 합니다. 그럼 일상에서 지킬 다이어트 법칙은 어떠한 것이 있을까요? 1. 첫번째 아침에 기상하자마자 2컵 정도의 물을 마시세요. 깨끗한 물은 지방 소모를 촉진해주는 역할하기때문에 충분하게 섭취하면 노폐물의 배출을 도와줍니다. 기상하자 마시는 물 즉, 공복에 드시는 물은 밤새 자는동안 쌓인 목속의 불순물을 밖으로 배출 하는 것을 돕기도 합니다. 그렇기 때문에 장운동을 활발히 해주고.. 2012. 8. 7. 이전 1 다음
