배부르게 다이어트1 음식다이어트의 오해와 진실과 배부르게 다이어트하는 방법 "사실 매일 먹는 음식이 별로 많지 않는데 왜 살이 빠지지 않고 계속 찔까?..." 다이어트중에 많은 여성들이 이와 같은 의혹을 가지고 고민하고 있는데요 오늘은 음식다이어트의 오해와 진실에 대하여 알아보고 배부르게 다이어트하는 방법에 대하여 소개해보도록 하겠습니다. 음식다이어트의 오해와 진실... 1. 저녁식사를 하지않으면 살이빠질까? 평소 저녁식사를 하지 않는다면 살이빠질수 있지만, 보통 비만인 사람들은 음식섭취 충동이 남다르게 많습니다. 이런 분들한테 저녁식사를 하지말라고 하는것은 무엇보다 제일 힘든 일이라고 할 수 있습니다. 그리고 한끼를 적게 먹게되면 뭔가 부족하고 허전하며, 아무리 집중력을 음식욕구에서 분산시켜도.. 배가 고프거나 말거나.. 아무튼 뭔가 부족하다는 느낌이 듭니다. 또한 어떤 여성.. 2013. 6. 13. 이전 1 다음
