밤에 먹어도 살안찌는 음식1 밤에 먹어도 살안찌는 음식과 음식을 살안찌게 먹는방법 보통 밤에 먹는 음식은 다이어트의 제일 큰 적이라고 할 수 있는데요, 사실 밤에 음식을 제대로 잘 골라서 먹게 된다면 살이 찌지 않을 뿐만아니라 다이어트효과까지 볼 수 있습니다. 그럼 아래에 밤에 먹어도 살안찌는 음식과 음식을 살안찌게 먹는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 밤에 먹어도 살안찌는 음식 1. 죽 다이어트중 밤에 음식을 선택을 할때에는 죽이 좋다고 할수 있겠는데요 죽은 직접 끓이거나 또는 밖에서 파는 것도 괜찮습니다. 죽은 칼로리가 낮고 수분이 많아 포만감을 줄 뿐만아니라 단백하여 지방함량이 낮아 밤에 먹어도 살안찌는 음식이라고 할수 있습니다. 죽을 여러가지 준비해두고 밤에 배가 고프거나 공복감때문에 잠을 잘 수 없을때.. 좋아하는 거로 조금씩 먹게되면 칼로리도 낮고 수분이 많아 포만감도 줄 수.. 2013. 6. 18. 이전 1 다음
