다이어트성공에 영향을 주는 습관1 다이어트성공에 영향을 주는 잘못된 다이어트 생활습관 정확한 다이어트방법을 이용하지 않으면 다이어트는 왕왕 실패를 하게 되는데요.. 생활속 사소한 작은 습관들이 다이어트성공에 영향을 줍니다. 다이어트성공에 영향을 주는 잘못된 다이어트 생활습관에 대하여 알아보겠습니다. 극단적인 다이어트방법으로 폭식에 대응하다! 대량으로 음식섭취를 한다음 구토, 설사, 과도한 운동 등의 극단적인 다이어트방법을 사용하는 여성분들이 간혹 있는데요.. 이러한 다이어트방법들은 심신에 매우 큰 영향을 주게 되며 이하선(耳下腺:귀밑샘)이 붓고 변비, 과로로 인하여 근육이 다치거나 음식섭취 조절이 되지 않는 등의 문제로 몸에 큰 악영향을 주게 됩니다. 섬유소 부족으로 장기적인 변비증상! 섬유소는 포만감을 유지하고 인체가 지방의 흡수를 줄이고, 변비을 방지할 수 있어 다이어트의 필수음식이라.. 2013. 9. 2. 이전 1 다음
