건강음식2 건강 음식이 영향 주는 신체 부위별 관리와 보호 10가지 사람들은 신체 관리와 보호에 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 특히 요즘에는 여성은 물론 남성들도 건강하고 아름답기를 바라는데요. 건강한 신체 관리와 보호를 위해서는 이 글에서 추천한 건강 음식을 정기적으로 먹어주면 좋습니다. 건강 음식이 영향 주는 신체 부위별 관리와 보호 10가지 1. 피부 관리 브로콜리는 영양이 풍부하고 맛이 우수할 뿐만 아니라 유명한 항암 전사라고 할 수 있는데요. 특히 위암, 유방암, 피부암의 예방과 완화에 도움을 줍니다. 브로콜리에는 비타민 A, 비타민 C 및 카로틴이 풍부하여 피부의 손상에 대한 저항력을 향상시키고 피부 탄력을 유지할 수 있습니다. 2. 모발 관리 다시마는 모발 관리를 위한 음식 중에 하나라고 말할 수 있는데요. 모발을 검게 만들 수 있는 검은 참깨, 모발을.. 2020. 4. 17. 여자몸을 건강하게 해주는 9개의 슈퍼푸드 병들고 아픈몸을 유지하고 싶은 여자들은 없으리라 생각됩니다. 보통 여자들은 날씬한 몸매유지와 자연스러운 아름다움 그리고 더욱더 젊어지고 싶어하는 본능이 있을텐데요. 건강하고 예쁜육체를 유지하기 위해서는 건강한 식습관, 규칙적인운동, 정상적인 일과 휴식이 필요합니다. 하지만 땀을 흘리고 싶어하지 않고 불규칙한 식습관, 비정상적인 생활로 몸을 망치고 있는분이 많이 있는데요. 이 시간에는 정기적으로 섭취하면 건강과 함께 몸의 균형을 유지시켜줄 수 있는 여자몸에 좋은 슈퍼푸드 9개를 소개해 보도록 하겠습니다. 여자몸을 건강하게 해주는 9개의 슈퍼푸드 1. 저지방요거트 고단백, 고칼슘, 저지방요거트는 여성들에게 이상적인 음식인데요. 영양사들이 자주 추천하곤 합니다. 요구르트는 골다공증, 유방암, 소화장애, 질감염.. 2020. 3. 7. 이전 1 다음
